Nietrzymanie moczu cd. Wszystkiemu winne rozluźnienie mięśni dna miednicy na skutek ciążowego obciążenia. Żeby uporać się z tym problemem, trzeba wzmacniać mięśnie Kegla. A jak to się robi – to odsyłam do specjalistów… Jeśli jednak o te mięśnie się nie zatroszczymy, to już za każdym kichnięciem trzeba będzie krzyżować nogi.
+