Aleteia

aktywność

Spacer po lesie – można czy nie można?

Powinniśmy teraz ograniczyć wychodzenie z domu do niezbędnego minimum. Do minimum można zaliczyć m.in. spacer albo bieganie. Jak robić to bezpiecznie, odpowiedzialnie i zgodnie z nowymi …

9 powodów, żeby się nie ruszać. A jeden gorszy od drugiego

„Za zimno dzisiaj”, „nie mam z kim” oraz oczywiście: „nie mam czasu”… A jaka jest wasza wymówka, żeby unikać aktywności fizycznej?

Uprawianie ogrodu dobre dla zdrowia? Tak!

Jeśli chcesz cieszyć się zapachem róż na starość, powinieneś zacząć sadzenie tych kwiatów teraz.

Piosenka z rana lepsza niż kawa? Tak! Mamy 3 propozycje

Jakie są najlepsze sposoby na poranne rozbudzenie? Oprócz aromatycznej kawy, dobrym pomysłem może być... piosenka! 

Slow life, czyli jak celebrować życie

Bycie slow nie oznacza, że masz wszystko robić w tempie ślimaka. Wypróbuj nasze wskazówki, dostosuj je do swoich potrzeb i ciesz się codziennością!