Aleteia

ćwiczenia

Dziarski Dziadek: „pierwszym warunkiem nieśmiertelności jest smierć”. Kim był najstarszy polski youtuber?

"Nazywam się Antoni Huczyński, mam 91 lat i zazwyczaj czuję się dobrze" - tak zaczął jeden ze swoich filmików ten dziarski senior. Opowiadał w nim, jak ważne dla zdrowia są aktywność …

Siłownia jako noworoczne postanowienie – czy warto?

Napakowany Arnold Schwarzenegger spogląda na ciebie radosnym wzrokiem, a z jego oczu bije entuzjazm; albo idealnie zbudowana dziewczyna, opakowana masą mięśni unosi hantle z wyraźną satysfakcją …

Uprawianie ogrodu dobre dla zdrowia? Tak!

Jeśli chcesz cieszyć się zapachem róż na starość, powinieneś zacząć sadzenie tych kwiatów teraz.

Ćwiczysz? Zobacz, jak zachęcić dzieci, by ćwiczyły razem z tobą

Twoje dzieci nie lubią aktywności fizycznej? Oto tani, skuteczny i prosty sposób, który możesz zastosować w swojej rodzinie!

Dzisiejsze dzieci słabsze niż ich rówieśnicy z lat 70-tych

„Dzieci badane w 1979 roku przeciętnie były o 1,8% sprawniejsze, niż ich koledzy badani w 1999 roku i o blisko 4,5% sprawniejsze od rówieśników z 2009 roku” – wynika z badań …

Módl się, pracuj i … ćwicz na siłowni

Aby odnaleźć życiowy bilans, bardzo potrzebny jest codzienny rachunek sumienia. To on pomaga nam każdą kolejną godzinę, każdy kolejny dzień czynić coraz lepszym i bardziej wypełnionym …

Chcesz być w dobrej kondycji fizycznej? Nie potrzeba wiele

Zapomnij o skrajnościach: „albo spektakularny sukces, albo wielka porażka”. Praca nad formą nie musi być ekstremalna.

Modlitwa słowami to za mało? Zobacz, jak zacząć modlić się sercem

Dla niektórych może się wydawać, że modlitwa sercem to "nic-nie-robienie". Na nagraniu wygląda nawet jak zwykła drzemka, ale w rzeczywistości drzemie w niej coś więcej!

Chcesz wznieść swoją modlitwę na wyższy poziom? Kontempluj!

Kilka podpowiedzi i praktycznych ćwiczeń, które pozwolą ci unieść się nurtowi modlitwy.