
Rady kierownika duchowego na przezwyciężenie rozpaczy
Istnieją w życiu momenty, w których horyzont zdaje się znikać, a ciężar dni staje się niemal nie do zniesienia. Jak na nowo odnaleźć światło, gdy to rozpacz zdaje się mieć ostatnie słowo?

Dawniej chleb piekło się w domu, ubrania szyło ręcznie, a zamiast scrollować – dziergano. Okazuje się, że te proste czynności miały ogromny wpływ na zdrowie psychiczne. Dziś wracają jako metoda wspierająca walkę z depresją.

Jak rodzina i przyjaciele mogą wesprzeć osobę pogrążoną w kryzysie? Czasem wystarczy drobna zmiana w otoczeniu, innym razem – cicha, wierna obecność.

Małgorzata i Maciej zostali skonfrontowani z przerażającą diagnozą: depresja dziecięca. "Czuliśmy się strasznie. Szukaliśmy momentu, w którym popełniliśmy błąd w wychowaniu Mateusza". Depresja wśród dzieci zbiera coraz większe żniwo.

„Acedia to decydująca bitwa, którą trzeba wygrać za wszelką cenę” – stwierdził papież podczas dzisiejszej audiencji ogólnej. Kontynuując cykl katechez o cnotach i wadach Ojciec Święty wyjaśnił, że pochodząca z greki nazwa oznacza brak troski o własny byt.

Coraz więcej nastolatków boryka się z depresją. Jednym ze sposobów pomocy może być terapia snem.

W wielonarodowym tłumie znalazł się Fadi Creta, Egipcjanin, dla którego były to już szóste ŚDM. Doświadczył on w swym życiu właśnie tego, o czym mówił papież – podniesienia przez służbę, a przecież, w pewnym momencie życia, znalazł dole depresji.

Depresja. Walka o zdrowie i równowagę. Upadki i powstania. Barbara złożyła swoją nadzieję w Bogu.

Starszej pani udało się pokonać depresję, otrzymuje zlecenia od znanych marek i regularnie pojawia się we włoskiej prasie.

„Ważne jest, abyśmy nie lekceważyli przedłużających się smutków, których doświadczamy, ani nie przechodzili obojętnie obok osób, które się zmagają z wewnętrznymi rozterkami” – podkreślił duchowny.

Autorzy analizy uważają, że aktywność fizyczna powinna być jedną z podstawowych metod leczenia osób z depresją, stanami lękowymi czy będących w złym stanie psychicznym.

Fani z niecierpliwością oczekują na majową premierę nowego albumu Eda Sheerana – „Subtract”. Jak się okazuje, brytyjski piosenkarz zawarł na płycie swe bolesne przeżycia związane z cierpieniem bliskich mu osób.

Anna Laszuk-Laskowska, psycholog związana z projektem „Uśmiech Mamy”, w rozmowie z KAI opowiada o problemie depresji poporodowej, a także o czynnikach, które wpływają negatywnie na psychikę młodych mam.

Serdeczne codzienne kontakty w pracy i w rodzinie o 27 proc. redukują niebezpieczeństwo wpadnięcia w depresję; samotność zaś podnosi to ryzyko o ponad 30 proc. – ustalili polscy naukowcy na podstawie dokumentacji medycznej osób zatrudnionych.

W rozmowie z KAI ks. Tomasz Trzaska, suicydolog, współorganizator kampanii dla osób w kryzysie „Życie jest warte rozmowy”, opowiedział m.in. o pomocy osobom z myślami samobójczymi oraz o wpływie social mediów na zdrowie psychiczne ich użytkowników.

„Próbuję to jakoś opanować, również przy pomocy leków, ale idzie to z trudem” – przyznał duchowny.

Polacy wstydzą się, próbują radzić sobie sami. Najpopularniejszym i najbardziej dostępnym „lekiem” w Polsce jest… alkohol. Radzenie sobie za wszelką cenę jest zakorzenione w naszej historii – mówi Agnieszka Jucewicz.

Niektórzy komentatorzy mówią wręcz o wypaleniu jako chorobie zawodowej hierarchów.