Aleteia

dieta

Budujmy odporność z ducha, nie tylko z brzucha! Wywiad z Markiem Zarembą

– Nie jedzmy podczas przebywania w domach śmieciowego jedzenia. Wykorzystajmy ten czas, żeby zbudować domowe „ministerstwo zdrowia” – zachęca Marek Zaremba, autor bestsellerowych książek …

Tego lepiej nie mów komuś, kto jest na diecie!

Rozmowy o przejściu na dietę i odchudzaniu bywają trudne. Chyba nie ma osoby, która nie podjęłaby się przynajmniej raz w życiu zmian dotychczasowych nawyków żywieniowych. Doskonale wiemy, …

Boisz się, że nim skończy się kwarantanna, przytyjesz? Przeczytaj

Nie bardzo dostrzegasz związek pomiędzy przybraniem na wadze czy nawet nadwagą a życiem chrześcijańskim? Sądzisz, że podobny temat porusza zapewne, nieuniknione w takich przypadkach, kwestie …

Słodycze – niestety wciąż uniwersalny prezent dla dzieci

Zwyczaj kupowania dzieciom prezentów w formie słodyczy jest bardzo popularny. Dziś, kiedy dzieci spożywają cukru zdecydowanie za dużo, warto pomyśleć nad zamiennikami dla słodkich upominków. …

Czy moja córka ma anoreksję? Jak rozpoznać problem

Dużo wcześniej przed wystąpieniem objawów, na podstawie których można będzie stwierdzić diagnozę zaburzeń odżywiania, możesz zaobserwować u swojego dziecka zachowania, które z dużym …

7 zdrowych rzeczy, które jadł Jezus

Zaczerpnij inspirację od samego Syna Bożego i jedz zdrowiej!

Co zrobić, żeby mój mąż schudł? Kilka praktycznych porad

Chciałabyś zobaczyć, jak znikają fałdki tłuszczu i mięsień piwny twojego męża? A gdyby tak namówić go na dietę? Spróbuj pokazać mu kilka zdjęć z ostatnich wakacji, aby sam odkrył …

Zupa i paczka papierosów, czyli czego uczy nas Lewandowski?

Kiedyś wystarczyło palić papierosy i jeść zupę, by dobrze grać w piłkę. Hamburgery i tym podobne specjały zarezerwowane były z kolei dla naprawdę wybitnych gwiazd. Co się zmieniło w …

Jak ograniczyć cukier w diecie? 8 przydatnych trików

Wielu dietetyków radzi, żeby na diecie robić sobie raz na jakiś czas dzień przerwy, np. w niedzielę. To zdroworozsądkowe podejście. Ale akurat z cukrem jest tak - wiem to z własnego …

Odchudzanie – wyraz miłości czy autoagresji?

Ciało jest integralną częścią ciebie. Jest tym, co określasz jako JA. Męcząc i nadużywając swoje ciało, tak naprawdę dręczysz samego siebie.

1 2 3 6