Możesz to zrobić na 5 innych sposobów:
Dziękujemy!
Zespół Aletei
Rzeczywistość jest taka, że nie możemy zmienić zachowań swoich bliskich. Możemy jednak wypracować korzystniejsze dla siebie i innych sposoby przeżywania różnych sytuacji, a pierwszym …
Nie możesz oddzielać się od źródła swojego życia. Jak zatem odzyskać swoje przeżycia?
Mam wrażenie, że termin „wyuczona bezradność” wielu ludziom kojarzy się bardzo źle i oceniająco. Z takimi sytuacjami na przykład, że jak ktoś będzie pobierał zasiłki od państwa, to …
Napisałam w tytule „kosztowny”, choć wahałam się, czy nie użyć określenia „cenny”. A to nie to samo. Cenny, bo potrafi ubogacać życie – swoje i ludzi wokół. Kosztowny, bo …
Wrzesień do naszego domu wjechał jak czołg. Plany lekcji dzieci z zajęciami od siódmej rano, przeziębienia, niewyspanie, korki. Do tego awarie na porządku dziennym, które wymagają krzesania …
Nie jest wcale domeną kobiet. Widziałam w życiu wielu mężczyzn strzelających focha. Formy ma różne i generalnie służy wyrażeniu, że ktoś został doprowadzony do ostateczności. Jak …
Jeśli przemęczonemu tacie spadnie na podłogę szklanka, to będzie to winą dziecka, które akurat o coś pytało.
W języku angielskim istnieje pojęcie „zarządzanie złością” (anger management). Może dlatego, że często, gdy myślimy o złości, od razu uruchamia się nam przekonanie, że to coś, co …
„Zamrażanie” emocji uniemożliwi ci pogodzenie się ze stratą. Wybór takiego rozwiązania może pozbawić cię szansy na to, że twój ból w pewnym momencie naturalnie odejdzie i ponownie …
Co mamy na myśli pytając o to, jak wyrażać swoje emocje? Często w odpowiedzi słyszymy, że najlepiej jest to robić w sposób konstruktywny. Co to oznacza?
