Aleteia.pl - pozytywna strona Internetu w Twojej skrzynce e-mail

Nie możesz nas wesprzeć finansowo?

Możesz to zrobić na 5 innych sposobów:

  1. Módl się za nasz zespół i powodzenie naszej misji
  2. Opowiedz o Aletei w swojej parafii
  3. Udostępniaj nasze treści rodzinie i przyjaciołom
  4. Wyłącz AdBlocka, kiedy do nas zaglądasz
  5. Zapisz się do naszego newslettera i czytaj go codziennie

Dziękujemy!
Zespół Aletei

 

Katolicki portal bez polityki. Wesprzyj nas!

Aleteia

emocje

Świąteczne emocje – jak je rozumieć i jak sobie z nimi radzić?

Rzeczywistość jest taka, że nie możemy zmienić zachowań swoich bliskich. Możemy jednak wypracować korzystniejsze dla siebie i innych sposoby przeżywania różnych sytuacji, a pierwszym …

Co robić, gdy uczucia sprawiają ból?

Nie możesz oddzielać się od źródła swojego życia. Jak zatem odzyskać swoje przeżycia?

Co pomaga odzyskiwać poczucie wpływu na swoje życie?

Mam wrażenie, że termin „wyuczona bezradność” wielu ludziom kojarzy się bardzo źle i oceniająco. Z takimi sytuacjami na przykład, że jak ktoś będzie pobierał zasiłki od państwa, to …

Jak możesz dbać o siebie, gdy masz kosztowny dar wrażliwości

Napisałam w tytule „kosztowny”, choć wahałam się, czy nie użyć określenia „cenny”. A to nie to samo. Cenny, bo potrafi ubogacać życie – swoje i ludzi wokół. Kosztowny, bo …

Sposoby na jesiennie smutki

Wrzesień do naszego domu wjechał jak czołg. Plany lekcji dzieci z zajęciami od siódmej rano, przeziębienia, niewyspanie, korki. Do tego awarie na porządku dziennym, które wymagają krzesania …

Dlaczego „foch” nie pomaga rozwiązywać problemów?

Nie jest wcale domeną kobiet. Widziałam w życiu wielu mężczyzn strzelających focha. Formy ma różne i generalnie służy wyrażeniu, że ktoś został doprowadzony do ostateczności. Jak …

Mamo, tato – zaopiekuj się swoim zmęczeniem, by lepiej radzić sobie ze złością

Jeśli przemęczonemu tacie spadnie na podłogę szklanka, to będzie to winą dziecka, które akurat o coś pytało.

Warto zrozumieć swoją złość

W języku angielskim istnieje pojęcie „zarządzanie złością” (anger management). Może dlatego, że często, gdy myślimy o złości, od razu uruchamia się nam przekonanie, że to coś, co …

Strata. Jak pomóc sobie w cierpieniu i doświadczyć kojącej ulgi?

„Zamrażanie” emocji uniemożliwi ci pogodzenie się ze stratą. Wybór takiego rozwiązania może pozbawić cię szansy na to, że twój ból w pewnym momencie naturalnie odejdzie i ponownie …

Na czym polega konstruktywne wyrażanie uczuć? I czemu w ogóle o to pytamy?

Co mamy na myśli pytając o to, jak wyrażać swoje emocje? Często w odpowiedzi słyszymy, że najlepiej jest to robić w sposób konstruktywny. Co to oznacza?

1 2 3 6