Aleteia.pl - pozytywna strona Internetu w Twojej skrzynce e-mail

Nie możesz nas wesprzeć finansowo?

Możesz to zrobić na 5 innych sposobów:

  1. Módl się za nasz zespół i powodzenie naszej misji
  2. Opowiedz o Aletei w swojej parafii
  3. Udostępniaj nasze treści rodzinie i przyjaciołom
  4. Wyłącz AdBlocka, kiedy do nas zaglądasz
  5. Zapisz się do naszego newslettera i czytaj go codziennie

Dziękujemy!
Zespół Aletei

 

Katolicki portal bez polityki. Wesprzyj nas!

Aleteia

emocje

Mamo, tato – zaopiekuj się swoim zmęczeniem, by lepiej radzić sobie ze złością

Jeśli przemęczonemu tacie spadnie na podłogę szklanka, to będzie to winą dziecka, które akurat o coś pytało.

Warto zrozumieć swoją złość

W języku angielskim istnieje pojęcie „zarządzanie złością” (anger management). Może dlatego, że często, gdy myślimy o złości, od razu uruchamia się nam przekonanie, że to coś, co …

Strata. Jak pomóc sobie w cierpieniu i doświadczyć kojącej ulgi?

„Zamrażanie” emocji uniemożliwi ci pogodzenie się ze stratą. Wybór takiego rozwiązania może pozbawić cię szansy na to, że twój ból w pewnym momencie naturalnie odejdzie i ponownie …

Na czym polega konstruktywne wyrażanie uczuć? I czemu w ogóle o to pytamy?

Co mamy na myśli pytając o to, jak wyrażać swoje emocje? Często w odpowiedzi słyszymy, że najlepiej jest to robić w sposób konstruktywny. Co to oznacza?

Czy rozgrzebywanie starych ran ma jakiś sens?

Zbliżenie się do swoich uczuć związanych z trudnym doświadczeniem oraz przeżycie ich na nowo, z innej perspektywy, może pozwolić ci uwolnić twórczą przestrzeń do życia.

Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami w trakcie psychoterapii?

Chwilowe pogorszenie stanu psychicznego nie oznacza, że terapia przebiega w złym kierunku, wyrządza ci krzywdę czy szkodzi twojemu zdrowiu.

Czy da się zdrowo rozstać?

Bazowanie na tym cennym doświadczeniu życiowym i wyciągnięcie z niego właściwych lekcji to sposób na uniknięcie podobnych błędów w przyszłości. Gdy emocje opadną, pozostaje ruszyć w …

Komedia romantyczna – wróg czy sprzymierzeniec singielki?

W twojej głowie może powstać przekonanie, że jak spotkasz tego Jedynego, to wszystko powinno ułożyć się szybko i być dobrze.

Emocje – dobry czy zły doradca?

Niepoznane emocje wywołują poczucie niepokoju i chaosu, zaburzając racjonalne myślenie, kluczowe w podejmowaniu rozsądnych decyzji.

Wszyscy jesteśmy jak latawce – czyli książka zamiast pigułki

Jej powieści pozwalają pooddychać emocjami jej bohaterów, odnieść ich rozterki, utrapienia, przygody i radości do swoich życiowych ścieżek, słowem: wpisują się w coraz popularniejszą …

1 2 3 6