Aleteia

uczucia

To, co myślisz nie jest tym, co czujesz. Dlaczego warto to rozróżniać?

Czy sposób twojego myślenia wspiera twoje dobre samopoczucie i pozwala ci się rozwijać? Jeżeli nie, to zadaj sobie pytanie, czy nadal chcesz tak myśleć.

Potrzebujemy być usłyszani – to jedna z naszych podstawowych potrzeb

Ma sens szukać ludzi, którzy nas słyszą i którym sami możemy podarować swoje słuchanie.

Jesteś wściekły? Kilka sposobów, jak opanować takie emocje

Złość sama w sobie nie jest jednak czymś niszczącym. Można określić w ten sposób jedynie działania, które podejmujemy, nie panując nad swoimi emocjami.

Instrukcja obsługi emocji: jak nimi zarządzać, zamiast się im poddawać?

O ile praktycznie niemożliwe okazuje się przyjmować wszystkie codzienne wydarzenia w jednakowym nastroju, o tyle można nauczyć się oswajać swoje emocje, kiedy zaczynają w nas buzować. Dzięki …

Łzy, które leczą rany. A czy ty pozwalasz sobie płakać?

Jezus, który pyta „czemu płaczesz?”, prosi: „Opowiedz mi o swoim bólu. Mam na niego w sobie miejsce, to dla mnie ważna historia”.

Święta online – inne, ale nie gorsze. Co czujesz, gdy o nich myślisz?

W miejscu tego, czego w tym roku nie będzie, może pojawić się coś, co możesz otrzymać.

Emocje za bardzo. Kiedy czujesz więcej, niż chcesz

Życie to nie zawody, wyścig, przedstawienie. Niczego nie musisz wygrywać.

Mieszane uczucia – jak zrozumieć to, co nam mówią?

Coś się skończyło. Rok, ferie, projekt, znajomość. Masz mieszane uczucia. Udało się czy nie? Zgodzić się na to ponownie czy odmówić. Nie wiesz, jak ocenić to, co było i jak wyciągnąć …

Uczucia rzekome: czym są i dlaczego potrzebują uwagi

„Czuję się ignorowany”. „Czuję się pominięta”. „Czuję się upokorzony”. To szczególny rodzaj mówienia o tym, co czujemy, bo odnosimy się do relacji z kimś drugim i tego, co ten …

Dlaczego boimy się swoich uczuć?

Z jakiego powodu niektóre uczucia mogą budzić w nas lęk? Jakich uczuć najczęściej się boimy? Dlaczego niektórzy z nas przeżywają większe obawy przed własnymi emocjami niż inni? Co …