Możesz to zrobić na 5 innych sposobów:
Dziękujemy!
Zespół Aletei
Większość rodziców, podobnie jak ja, uświadamia sobie jeszcze mocniej, że to na nich spoczywa zadanie chronienia rodziny i dobrostan dzieci – w tej chwili coraz bardziej sprowadzony do …
Łatwo wpadasz w gniew i nie potrafisz wybrnąć z tych napadów, które szkodzą twojemu otoczeniu, a przede wszystkim tobie samemu? Oto kilka porad, jak umiejętnie powściągać tę zatruwającą …
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego ta sama sytuacja wprawia jednych w złość, a innych w rozbawienie?
To, czego się boję, spotyka mnie z trudnymi, bezbronnymi i poranionymi częściami mnie. Odpowiedź na to pytanie może mi pokazać, że nie reaguję na to, co jest, ale na to, co dzieje się w …
W języku angielskim istnieje pojęcie „zarządzanie złością” (anger management). Może dlatego, że często, gdy myślimy o złości, od razu uruchamia się nam przekonanie, że to coś, co …
Czasami od dziewczyn słyszę: „Chciałabym się mniej złościć” albo „Boję się, że moja złość rani innych”. Z ich słów pobrzmiewa niechęć do złoszczenia się czy wręcz lęk …
Zjeżdżałam akurat z wylotówki z Wrocławia na Warszawę, trasy szybkiego ruchu, do stacji benzynowej. Zauważyłam, że auto wyjeżdżające spod zlokalizowanej tam również restauracji fast-food …
Dziecko, którego rodzic jest na niego ciągle zły, zapamiętuje, że samo jest złe. Uczy się albo chodzić na palcach, by nie wzbudzić gniewu, albo dorównuje swoim zachowaniem do etykiety …
Masz wrażenie, że się z Ciebie śmieją, bo postępujesz etycznie? Przyklejają niepochlebne etykietki? To może być szczęściem w nieszczęściu.
Z gniewem miewamy kłopot. Wpisany na listę grzechów głównych, daje mylne wrażenie, że jest całkowicie zakazany i wówczas żyjemy w przekonaniu, że gniewać się nie wolno. Z tego wynika …
