Aleteia

złość

Jesteś wściekły? Kilka sposobów, jak opanować takie emocje

Złość sama w sobie nie jest jednak czymś niszczącym. Można określić w ten sposób jedynie działania, które podejmujemy, nie panując nad swoimi emocjami.

Jak reagować na gniew dzieci w trakcie izolacji?

Po kilku tygodniach izolacji wszystkim mogą puszczać nerwy. O ile dorośli zasadniczo potrafią kontrolować swoje nastroje, o tyle dzieci łatwo wpadają w emocjonalny kołowrotek, który trudno im …

Gniew to najbardziej pozytywna emocja na świecie! Wiesz dlaczego?

Gdybym miała wybrać najbardziej pozytywną emocję, to wskazałabym gniew. Radość, szczęście czy poczucie błogości to przyjemne stany, ale to właśnie gniew ma w sobie największy potencjał …

Jak się złościć, by nie krzywdzić najbliższych? [wywiad]

- Gdy szanujemy granice i potrzeby naszych dzieci, one same uczą się je szanować i potrafią uszanować też nasze potrzeby i granice - mówi Joanna Mirecka, nauczycielka, pedagog i trenerka …

Złość na dzieci w czasie kwarantanny

Większość rodziców, podobnie jak ja, uświadamia sobie jeszcze mocniej, że to na nich spoczywa zadanie chronienia rodziny i dobrostan dzieci – w tej chwili coraz bardziej sprowadzony do …

Jesteś cholerykiem? To ćwiczenie zmieni twoje życie!

Łatwo wpadasz w gniew i nie potrafisz wybrnąć z tych napadów, które szkodzą twojemu otoczeniu, a przede wszystkim tobie samemu? Oto kilka porad, jak umiejętnie powściągać tę zatruwającą …

Często wpadasz w złość, a później tego żałujesz? Możesz nad tym pracować

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego ta sama sytuacja wprawia jednych w złość, a innych w rozbawienie?

Czego się boisz, gdy się złościsz?

To, czego się boję, spotyka mnie z trudnymi, bezbronnymi i poranionymi częściami mnie. Odpowiedź na to pytanie może mi pokazać, że nie reaguję na to, co jest, ale na to, co dzieje się w …

Warto zrozumieć swoją złość

W języku angielskim istnieje pojęcie „zarządzanie złością” (anger management). Może dlatego, że często, gdy myślimy o złości, od razu uruchamia się nam przekonanie, że to coś, co …

Jak się złościć? Kilka kroków, które pomogą ci nie ranić najbliższych

Czasami od dziewczyn słyszę: „Chciałabym się mniej złościć” albo „Boję się, że moja złość rani innych”. Z ich słów pobrzmiewa niechęć do złoszczenia się czy wręcz lęk …