Od ciemności do światła – piąta medytacja wielkopostna
Zapraszamy do dalszej drogi, którą zapoczątkowałeś z Przewodnikiem po Nocy Wiary. Zachęcamy do wygospodarowania sobie 10 minut na osobistą modlitwę z Bogiem. Wykorzystaj przygotowane przez nas nagranie.
Medytacja krok po kroku
Znajdź pozycję, w której czujesz się najbardziej swobodnie. Może to być pozycja siedząca lub na kolanach. Wybranie odpowiedniej pozycji pomoże ci łatwiej połączyć się z Bogiem.
Rozpocznij od znaku krzyża, mówiąc: w imię Ojca, i Syna, i Ducha Świętego.
Zrelaksuj się. Zrób kilka głębokich wdechów i zastanów się nad swoimi uczuciami. Jakie emocje cię ogarniają? Jakie myśli przechodzą przez twój umysł?
Podziel się tym z Bogiem.
Rozważ, czy jest coś, co zakłóca spokój twojego serca? Co powoduje u ciebie uczucie niepokoju lub wstydu w obliczu Boga?
Bóg przyjmuje cię takim, jakim jesteś, bez zastrzeżeń. Przeproś Go za swoje grzechy.
Albowiem nie w ilości jest Twoja siła ani panowanie Twoje nie zależy od mocnych, lecz Ty jesteś Bogiem pokornych, wspomożycielem uciśnionych, opiekunem słabych, obrońcą odrzuconych i wybawcą tych, co utracili nadzieję.
Noc Wiary Judyty to w rzeczywistości aż trzy noce, które spędziła modląc się do Boga, przed trudnym zadaniem, które miała przed sobą. Czy masz przed sobą jakieś wyzwania, które cię przerażają? Które odbierają ci siły i chęci do działania?
Porozmawiaj o nich z Bogiem.
Okazał moc swego ramienia, rozproszył pyszniących się zamysłami serc swoich. Strącił władców z tronu, a wywyższył pokornych. Głodnych nasycił dobrami, a bogatych z niczym odprawił. Ujął się za swoim sługą, Izraelem, pomny na swe miłosierdzie
To słowa Maryi z Magnificat. Także ona stanęła przed przerastającymi ją zadaniami. Ale złożyła ufność w Bogu. Przyjęła pomoc ludzi: swojego męża, Józefa, krewnej Elżbiety i podołała.
Wyobraź sobie, że Maryja przychodzi do ciebie, do twoich zadań i pomaga ci je podejmować. Trwaj w tym wyobrażeniu.
Gdy będziesz gotowy, gotowa zakończ tę modlitwę odmawiając Ojcze nasz i Zdrowaś Maryjo.
Muzyka w medytacji: Dolly and Padby Blue Dot Sessions
Na licencji: CC BY-NC
Dziś świętujemy...