Jak stwierdzić, czy jesteś zazdrosny i 5 sposobów na pokonanie tego

Zazdrość zatruwa duszę i niszczy relacje, więc dobrym pomysłem jest praca nad nawykami, które pomogą ją powstrzymać.

Zazdrość niszczy, ponieważ nie toleruje posiadania przez kogoś czegoś, czego nie masz. Zazdrość zawsze przynosi cierpienie, ponieważ pragniesz dla innych zła, zamiast dobra. Zazdrośni ludzie na ogół są smutni, źle mówią o innych, pogardzają, wpadają w megalomanię i żyją w ciągłym współzawodnictwie.

Tak twierdzi ks. Emiliano Antenucci, autor książki o dobrym mówieniu o innych, którą papież Franciszek podarował w tym roku swoim współpracownikom i pracownikom Stolicy Apostolskiej. Wraz z ks. Aldo Buonaiuto Antenucci właśnie opublikował nową książkę na pokrewny temat: “Zazdrość: śmiertelna trucizna – dlaczego on a nie ja?” (obecnie dostępna tylko w języku włoskim).

Autorzy twierdzą, że zazdrość, „trucizna duszy”, oznacza zaprzeczanie własnej wartości. Zazdrośnik chce tego, co ma ktoś inny, ponieważ nie docenia własnej godności i darów. Nienawidzi innych z powodu własnej niepewności, braku poczucia własnej wartości, a ostatecznie braku obiektywizmu w postrzeganiu rzeczywistości takiej, jaka jest: różni ludzie mają różne dary i zamiast chcieć, aby inni stracili swoje, powinniśmy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby rozwijać nasze dary i przynosić dobre owoce.

Zazdrość jest pokazana w Biblii jako przyczyna wielu grzechów – takich jak zabójstwo Abla przez Kaina i agresja króla Saula na Dawida – i może poróżnić rodziny i narody, a nawet prowadzić do wojen. Dlatego współautor ks. Buonaiuto, antropolog i egzorcysta, mówi, że zazdrość jest najgorszym z grzechów głównych z powodu poważnych konsekwencji, jakie ma na poziomie indywidualnym i społecznym. 

Pierwszym krokiem do przezwyciężenia zazdrości jest jej rozpoznanie. Wymaga to pokory i obiektywizmu, co może być trudne, ale ostatecznie doprowadzi nas do większego szczęścia.

Krótko mówiąc, „zazdrość jest smutkiem dla szczęścia innych i jest zwalczana przez wdzięczność i dziękczynienie za życie, a także przez pochwałę i wdzięczność za dary innych”, powiedział ks. Emiliano Antenucci. Mówiąc konkretniej, oto pięć działań, które możemy podjąć, aby przezwyciężyć zazdrość w naszym życiu:

Jeśli chcemy oczyścić nasze oczy i serce z trucizny zazdrości, musimy się modlić. Ks. Antenucci sugeruje następującą modlitwę:

W tej chwili modlitwy, Jezu,
proszę Cię o łaskę uwolnienia mnie od brzydkiej trucizny zazdrości,
sprowadzonej na świat przez Szatana.
Panie, proszę cię, abyś przyszedł z pomocą mojej kruchości i słabości.
Panie, oddaję wszystko całkowicie:
chwile zazdrości,
czy to wobec przyjaciół, rodziny czy innych.
Proszę Cię, Duchu Święty,
abyś wszedł do mego serca i do mojego życia,
uwalniając mnie całkowicie od zazdrości.
Przyjdź, Duchu Święty, Boży, daj mi czyste i proste serce,
takie, które jest zadowolone z tego, kim jestem i co mam.
Przyjdź Duchu Święty, otwórz moje oczy na bogactwa, które posiadam.
Przyjdź Duchu Święty,
okryj mnie swoją mocą, aby uchronić mnie
przed zazdrością, która chce skrzywdzić mnie i moją rodzinę.
Wyrzekam się wszelkiej zazdrości w imię Ojca,
Syna i Ducha Świętego.
Amen.

Ks. Emiliano radzi nam modlić się i dziękować za wiele darów, które otrzymujemy w naszym życiu, ale, mówi, musimy nauczyć się również dziękować za dary otrzymane przez innych lub reprezentowane w nich.

Modlitwa dziękczynienia jest ćwiczeniem wyzwolenia z samozadowolenia i koncentrowania się tylko na sobie. Co więcej, wdzięczność oznacza niepoleganie wyłącznie na własnej sile.

Szacunek to uczucie i postawa wobec osoby uznanej za godną szacunku i honoru. Mądrzy i święci ludzie sprawiają, że czujemy się wyjątkowi i ważni nie dlatego, że czegoś od nas chcą, ale dlatego, że odzwierciedlają bezwarunkową miłość Boga do nas, jako Jego dzieci. Tak powinniśmy traktować wszystkich.

Przypisywanie wartości oznacza uznanie i docenienie zasługi osoby, rzeczy lub działania. Szacunek dla innej osoby oznacza patrzenie na nią z optymizmem, z jakim Bóg patrzy na nas.

Podejmij zobowiązanie do radowania się darami otrzymanymi przez innych ludzi i dziel się ich szczęściem, jakby to było twoje własne. Ks. Antenucci mówi o łączeniu rąk w modlitwie i „brudzeniu rąk” w dziełach miłosierdzia.

Krótko mówiąc, z pomocą Ducha Świętego możemy nauczyć się być wdzięcznymi za dary, które Bóg dał nam i otaczającym nas ludziom. Zazdrość zniknie, gdy uznamy, że wszyscy ludzie mają udział w godności dzieci Bożych; kiedy szanujemy i cenimy wszystkich, z ich wyjątkowymi mocnymi i słabymi stronami. Te postawy naprawdę przyniosą owoce w budowaniu jedności i eliminacji zazdrości, gdy zostaną przełożone na działanie poprzez wspólną modlitwę i dzieła miłosierdzia.

Czytaj także:
Co robić, gdy zazdrość niszczy związek?

Czytaj także:
Czy zazdrość w małżeństwie może świadczyć o miłości?