Aleteia logoAleteia logoAleteia
piątek 24/05/2024 |
Matki Bożej Wspomożycielki Wiernych
Aleteia logo
Duchowość
separateurCreated with Sketch.

W dobrej modlitwie nie chodzi o to, by robić więcej, ale bardziej być [Modlitwa, chrześcijaninie!]

Mężczyzna patrzący na ogromny księżyc

Sasin Paraksa | Shuttestock

Redakcja - 03.05.24

Kontemplacja, o której mówiliśmy w tym tygodniu, to modlitwa spokoju i trwania, która nie wymaga od nas ani wielkiej wiedzy, ani metod.

Kontemplacja, w którą możemy wejść, polega na trwaniu przy Bogu. Nie chodzi w niej o emocje, ekstazy ani uniesienia, ale o wierne trwanie przy Bogu, który kocha.

Wejdź w kontemplację

Zapraszamy cię do wejścia w kontemplację. Pożytecznym sposobem na to, jak zacząć modlitwę w tej formie, jest modlitwa Jezusowa. Polega ona na skupieniu swojej uwagi na Jezusie, przez powtarzanie krótkiej formuły: „Jezu, Synu Boga żywego, zmiłuj się nade mną, grzesznym”.

  • Znajdź spokojnie miejsce i poświęć na modlitwę 10 minut.
  • Nastaw budzik, tak, by nie rozpraszać się spoglądaniem na zegarek.
  • Zacznij spokojnie oddychać i powtarzać słowa: „Jezu, Synu Boga żywego, zmiłuj się nade mną, grzesznym”.
  • Kieruj swoją uwagę w stronę Jezusa.
  • Gdy przyjdą rozproszenia, odsuwaj je od siebie delikatnie, nie walcz z nimi.
  • Po 10 minutach odmów Ojcze nasz i zakończ modlitwę.

Tags:
modlitwa
Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...





Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail