Jak wspierać naszych seniorów

Osoby starsze często zmagają się z samotnością, słabością fizyczną i poczuciem odłączenia od społeczeństwa. W tym miejscu wsparcie – nie tylko fizyczne, ale także emocjonalne i społeczne – odgrywa kluczową rolę dla ich dobrego samopoczucia.

Papież Franciszek, w swoim orędziu do osób seniorów z 2024 roku, podkreślił jak, ważna jest bliskość z Bogiem w podeszłym wieku. „Bóg nigdy nie opuszcza swoich dzieci. Nie odrzuca żadnego kamienia; wręcz przeciwnie, „starsze” kamienie są pewnym fundamentem, na którym mogą spoczywać „nowe” kamienie, aby wspólnie budować duchową budowlę” - napisał.

Jak zatem możemy wspierać osoby starsze i sprawić, by czuli się wspierani, użyteczni i kochani? Oto trzy wskazówki dla Ciebie.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów towarzyszenia osobom starszym jest poświęcenie im czasu na wysłuchanie. Często osoby starsze nie szukają rozwiązań swoich problemów, ale po prostu chcą być wysłuchane. 

Dla Ruth Castillo to wspaniałe uczucie móc towarzyszyć dziadkom w każdy weekend, słuchać ich i z nimi rozmawiać. „Uwielbiam spędzać czas z moimi dziadkami za każdym razem, gdy ich odwiedzam, ponieważ zawsze mają mi do opowiedzenia jakąś nową historię. Patrzę im w oczy i po prostu lubię ich słuchać”. 

Wprowadź to w życie: zadawaj pytania, takie jak: „Co najbardziej lubiłeś robić, gdy byłeś młody?” lub „Opowiedz mi zabawną historię, która zrobiła na tobie wrażenie”.

Osoby starsze mogą znaleźć ukojenie w rutynowych i wartościowych zajęciach. Niezależnie od tego, czy jest to spacer, wspólne czytanie, wykonywanie prac ręcznych, oglądanie filmów, czy nawet gotowanie, wspólne czynności pozwalają pozostać aktywnym.

Mónica Muñoz, członkini zespołu Aleteia, dzieli się z nami następującymi informacjami: „Mój ojciec cierpi na demencję starczą i nie potrafi już dobrze koordynować słów, jednak rozumie idee, o których rozmawiamy, próbuje rozmawiać i się śmieje. Myślę, że bardzo prostym sposobem, aby mu pomóc, jest traktowanie go z szacunkiem, nie zapominając o jego godności, a także robiąc tak proste rzeczy, jak siadanie do oglądania filmu z nimi. Towarzyszenie im w ich chorobie jest dziełem miłosierdzia, które Bóg nagradza długim życiem i uświęceniem dzieci”.

Wprowadź to w życie: znajdź czas na zrobienie czegoś, co lubią twoi dziadkowie lub rodzice, może to być wspólne oglądanie filmu lub granie w grę planszową. Oczywiście, nie zapomnij, aby byli częścią każdej rodzinnej chwili lub uroczystości, pomimo ich stanu.

Pomimo ograniczeń fizycznych lub zdrowotnych osoby starsze często chcą zachować jak największą niezależność. 

Dla Alana Sáncheza towarzyszenie i pomaganie prababci oznaczało również danie jej poczucia, że ​​jest w stanie zrobić różne rzeczy sama. „Kiedy opiekowałem się moją prababcią, pomagałem jej tak bardzo, jak to możliwe. Zawsze pytałem ją, czy czegoś potrzebuje, czy czuje się komfortowo, czy jest głodna lub spragniona. Uważam, że trzeba pomagać tym ludziom, którzy potrzebują naszej pomocy, a przede wszystkim, aby robić to z miłością i dużym szacunkiem, ale także dając im trochę elastyczności i pozwalając im wykonywać czynności samodzielnie (może to być nawet pod nadzorem), aby nie stracili poczucia bycia niezależni i że zaczynają odczuwać bezradność”.

Najlepsza rada: Zapytaj ich, czy potrzebują pomocy w jakiejś sprawie, ale unikaj robienia wszystkiego za nich bez ich wiedzy. Jeśli mają trudności z wykonaniem zadania, zaproponuj alternatywne rozwiązania.