Twój małżonek jest pracoholikiem? Co robić, by nie odbiło się to na waszym związku?

Pracoholizm jest powszechnym problemem, ale istnieje kilka sposobów, by nie miał złego wpływu na wasz związek.

Życie pary może być poważnie zagrożone, gdy jeden z małżonków poświęca zbyt wiele energii na pracę. Nie chodzi o to, ile godzin jeden z małżonków spędza w pracy, ponieważ czasami sytuacja rodzinna wymaga dodatkowego wysiłku, aby wypełnić zobowiązania finansowe, a to może przekładać się na więcej godzin pracy. Jeśli małżonkowie widzą, że jest to najlepsza opcja dla dzieci i całej rodziny, to nie jest to problemem.

Nie o tym jednak mówimy. Problem pojawia się, gdy jeden z małżonków przedkłada pracę nad życie małżeńskie i rodzinne, nie tylko w swoim planie dnia, ale także w swojej głowie i sercu. Wtedy zaczyna tworzyć się szczelina, którą trzeba zasypać, zanim będzie za późno.

To, o czym mówimy, to rodzaj pracoholizmu, w którym człowiek pozwala, by jego aktywność zawodowa zawładnęła jego życiem, zajmując coraz większą część jego czasu i energii. Nieleczony pracoholizm może prowadzić do wygaszenia życia duchowego, rodzinnego i małżeńskiego.

Co możesz zrobić, jeśli twój małżonek jest pracoholikiem?

Oto kilka propozycji, jak uniknąć tego problemu lub jak go rozwiązać:

1DIALOG

Gdy problemem jest zbyt dużo energii poświęcanej na pracę, para musi znaleźć okazję, by o tym porozmawiać. Zamartwianie się i denerwowanie w milczeniu niczego nie rozwiązuje.

Musicie poradzić sobie z tym problemem w szczerej i pełnej szacunku rozmowie, w której oboje możecie jasno przedstawić swój punkt widzenia, argumenty, powiedzieć o trudnych dla was zachowaniach.

2JASNO POKAŻCIE SOBIE, CO JEST PROBLEMEM

Nie oznacza to sporządzania listy skarg, ale wyraźny komunikat, że problem, który ci przeszkadza jest realny. Czasami ludzie wchodzą w spiralę pracoholizmu, nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ są pasjonatami swojej pracy i ona sprawia, że czują się spełnieni lub odnoszą sukcesy. Stopniowo ich życie zawodowe zaczyna dominować, co sprawia, że mniej koncentrują się na rodzinie i małżeństwie, nie zdając sobie z tego sprawy.

Musisz pomóc współmałżonkowi otworzyć oczy na rzeczywistość i rozpoznać, w których momentach czynnikiem jest egoizm. Niektóre rzeczy, które możesz wskazać jako jego oznaki, to między innymi rozkład obowiązków małżonka, wszelkie sytuacje, w których nie spełnia on swoich obowiązków wobec domu i dzieci, brak czasu dla współmałżonka i dzieci.

3USTALCIE ZASADY POSTĘPOWANIA, Z KTÓRYMI OBOJE SIĘ ZGADZACIE

Jeśli twój współmałżonek ma problem z uzależnieniem od pracy lub ma tendencje, by dać się ponieść pracy, ustalcie wspólnie jasne zasady, które pomogą mu odzyskać kontrolę.

4PODEJMIJCIE ZOBOWIĄZANIE, ŻEBY NIE UŻYWAĆ TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH PODCZAS POSIŁKÓW

W ten sposób będziecie mogli prowadzić prawdziwą i sensowną rozmowę, a rozmowy i SMS-y nie będą wam przerywać. Poświęcenie tego momentu dnia na budowanie więzi jest wspaniałym sposobem na wzmocnienie waszego małżeństwa.

5USTALCIE MOMENT, W KTÓRYM KOŃCZYCIE SWOJĄ CODZIENNĄ PRACĘ

Kiedy ten moment nadejdzie, wyłączcie komputery i telefony komórkowe. Spróbujcie znaleźć rodzinne zajęcia, które wszyscy lubicie.

6ROZMAWIAJCIE O WSZYSTKIM, CO DOTYCZY ŻYCIA RODZINY

Na ile to możliwe, starajcie się, aby czas spędzony razem w domu był przyjemny dla was obojga. Informujcie się wzajemnie, co nowego w rodzinie. Nie czekajcie, aż wasz współmałżonek zapyta.

7ZADBAJCIE O DROBIAZGI W DOMU

To niełatwe w tak pracowitym okresie, ale zbilansowane posiłki, porządek i czystość są niezbędne, abyście oboje czuli się wypoczęci i zadbali o siebie. Starajcie się stworzyć komfortową i relaksującą atmosferę w czasie, który spędzacie razem.

Czytaj także:
Jeśli jesteś pracoholikiem, oto duchowy obowiązek specjalnie dla ciebie!

Czytaj także:
Zapracowani na śmierć. Pracoholizm to coraz powszechniejszy problem! [wywiad]