Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
niedziela 17/10/2021 |
Św. Ignacego Antiocheńskiego
Aleteia logo
home iconStyl życia
line break icon

Masz problem z przyjmowaniem komplementów? Zobacz, jak się z nich cieszyć

Anna Gębalska-Berekets - 20.08.20

Wiele osób nie wie, jak przyjmować komplementy. Jeśli do tej pory myślałeś, że tylko ty masz z tym problem – pocieszę cię. Nie tylko tobie trudno zaakceptować pochwały. Czy można je przyjmować bez wstydu i z radością?

Nie ignoruj – podziękuj

Jednym z gorszych zachowań jest ignorowanie pochwały i osoby, która ją wypowiada. Dlatego warto uznać komplement i za niego podziękować. Nie musisz wdawać się w dłuższą konwersację, jeśli słuchanie pochwał powoduje u ciebie nieśmiałość.

Słowo „dziękuję” ma moc i tworzy przyjemną atmosferę. Wyraź swoją wdzięczność i nie kwestionuj, że pochwały wypowiadane w stosunku do ciebie nie mają znaczenia i sensu. Zobacz, że są w tobie cechy, które podobają się innym.

Strach i wstyd schowaj do kieszeni

Komplement powinien być szczery i bezpośredni. Nie naciągaj rzeczywistości, jeśli taka nie jest. Wybierz spośród cech osoby to, co naprawdę ci się podoba.

Pochwała jest gestem życzliwości w stosunku do drugiego człowieka, więc twoje słowa nie powinny być przesadne i powodować niezręcznej sytuacji.

Przyjęcie komplementu może być trudne, bez względu na to, czy na niego czekałeś, czy też nie. Wpływ na jego zaakceptowanie może mieć wychowanie w domu rodzinnym, w którym zostaliśmy nauczeni reagowania na dobre słowa wstydem i nieśmiałością.

Doceń w sobie dobro

Komplementy aktywują w każdym z nas pozytywne odczucia, dlatego mimo wszystko warto, byś uwierzył w to, że na nie zasługujesz. By zostały przez ciebie uznane, musisz nauczyć się dostrzec w sobie dobro. Nie jest to łatwe. Dla niektórych z nas nawet kłopotliwe. Zaakceptowanie siebie wymaga czasu.

Komplementy podsycają to, co w każdym człowieku jest najlepsze i dobre. Dlatego ich przyjmowanie ma znaczenie w pokonywaniu osobistych barier. Odrzucanie ich nie przynosi wcale korzyści i sprawia, że zaczynasz czuć się niepewnie, a twoja samoocena spada.

Nie przyjmując komplementu od drugiej osoby, powodujesz, że i ona czuje się nieswojo. Narzekanie na siebie nie jest czymś konstruktywnym. Nie warto też oczywiście popadać w drugą skrajność i wciąż podkreślać własną doskonałość. Pamiętaj, że jeśli ktoś mówi o tobie coś dobrego, to znaczy, że tak chce. Nie bój się, że zostaniesz uznany za kogoś zarozumiałego.

Komplement to prezent dla ciebie

Strach przed taką oceną nie wpływa na poczucie wartości. Jeśli z trudem przyjmujesz pochwały na swój temat, to potraktuj je jak prezent, który ktoś w bezwarunkowo pragnie ci przekazać. Niespodzianka podarowana w dniu imienin, urodzin, szczególnej rocznicy sprawia radość i nie zdarza się byśmy jej odmówili. Dlaczego w przypadku przyjęcia komplementu miałoby być inaczej? Podejdź z szacunkiem do osoby, która ci go prawi. Jeśli to stosowne i prawdziwe, możesz „oddać” drugiej osobie pochwałę.

Odrzuć złe intencje

Przestań zakładać, że osoba, która cię chwali, ma złe intencje. Doceń to, że ktoś zauważył w tobie coś wyjątkowego. Zachowaj wobec tego pokorę. Nie zrozum mnie źle. Nie ma nic złego w tym, że będziesz dumny ze swoich osiągnięć. Uznanie swoich umiejętności i zalet to nie bycie aroganckim i pysznym. Nie jesteś lepszy od innych i nie pozwól, by komplementy zrodziły u ciebie egoizm. Odwzajemnienie pochwały powoduje, że ktoś inny może poczuć się również dobrze.

Ważnym elementem przyjmowania i oddawania komplementu jest zachowanie niewerbalne, które temu towarzyszy. Najprostszym gestem jest poklepanie po ramieniu i życzliwy uśmiech. Nie mów drugiej osobie, że nie zasługujesz na pochwałę. Dzięki komplementom zobaczysz, jak widzą cię inni ludzie. Może się okazać, że twoja samoocena nie jest tożsama z rzeczywistością, a wielokrotnie jesteś wobec siebie zbyt surowy.

Praktyka czyni mistrza. Im częściej będziesz dziękować za komplementy, tym szybciej nauczysz się je przyjmować. Z czasem przestaniesz odczuwać zawstydzenie. Codziennie nagradzaj siebie i pielęgnuj to, co w tobie piękne i niepowtarzalne. Zidentyfikowanie pozytywnych cech pozwala na ich docenienie i na wdzięczność.
Tags:
kompleksywstyd
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
CARLO ACUTIS, CIAŁO
Redakcja
Czy ciało Carla Acutisa jest nietknięte? I czy został pochowany w...
2
SNOWFLAKE
Joanna Operacz
Pokolenie płatków śniegu. Każdy jest wyjątkowy, wszyscy (zbyt) de...
3
NEWBORN BABY
Joanna Operacz
10 rzadko spotykanych imion dla dziewczynki
4
FATIMA
Agnieszka Bugała
Fatima, rozmowy pastuszków z Maryją i jedno jej zdanie o czyśćcu,...
5
JERZY BIELECKI
Dominika Cicha-Drzyzga
Miłość za drutami. Uciekli z Auschwitz, spotkali się po 39 latach
6
MARIAN MARKIEWICZ
Anna Gębalska-Berekets
„Marianku, a ostrzygłbyś mnie, żebym jakoś na tym konklawe wygląd...
7
MĘKA JEZUSA
Joanna Operacz
Jaka modlitwa podoba się Jezusowi? Św. Faustyna pisze o tym w „Dz...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail