separateurCreated with Sketch.

Wiara wpływa na szczęście i to nie tylko to wieczne – wnioski z badań

Uśmiechnięta kobieta modli się na ulicy
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Redakcja - publikacja 31.05.23, aktualizacja 19.03.2024
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Wiara w Boga prowadzi do wiecznej szczęśliwości. Ale czy sprzyja także temu zwykłemu, ziemskiemu? Dziś Międzynarodowy Dzień Szczęścia.
Pomóż Aletei trwać!
Chcemy nadal tworzyć dla Ciebie wartościowe treści
i docierać z Dobrą Nowiną do wszystkich zakątków internetu.
Wesprzyj nas

Twoje wsparcie jest dla nas bardzo ważne.
RAZEM na pewno DAMY RADĘ!

Wpływ wiary na nasze życie jest tematem, który od wieków budzi kontrowersje i zainteresowanie zarówno wśród badaczy, jak i społeczeństwa. Wielu ludzi doświadcza korzyści emocjonalnych i duchowych płynących z wiary w coś większego od siebie. W ostatnich latach badania naukowe przyczyniły się do lepszego zrozumienia tego związku. Przyjrzyjmy się kwestii, w jaki sposób wiara koreluje z poczuciem szczęścia, w oparciu o wyniki badań naukowych. 

1Emocjonalne wsparcie wiary

Badania naukowe wykazują, że wiara może stanowić istotne źródło wsparcia emocjonalnego, co przyczynia się do większego poczucia szczęścia u jednostek. Według badań przeprowadzonych przez psychiatrę Harolda Koeniga z Duke University Medical Center, osoby praktykujące religię lub duchowość często odczuwają większą satysfakcję życiową i lepsze zdrowie psychiczne.

Wyniki tych badań sugerują, że wiara w coś większego daje jednostkom poczucie, że nie są same i mogą polegać na czymś silniejszym od siebie w trudnych momentach życia.

2Ze zdrowym duchem zdrowe ciało

Innym obszarem, w którym badania wskazują na pozytywny wpływ wiary, jest ogólne zdrowie psychiczne. Według analiz tego tematu wiara religijna jest powiązana z mniejszym ryzykiem wystąpienia depresji, lęku i innych zaburzeń psychicznych. Badania pokazują, że osoby o wyższym poziomie zaangażowania religijnego mają większą odporność psychiczną i lepiej radzą sobie ze stresem. Istotną rolę odgrywa tu poczucie sensu i celu, które wynika z wiary w coś większego niż jednostka sama w sobie.

3Wiara pomaga w budowie relacji

Wiara może również odgrywać kluczową rolę w budowaniu i podtrzymywaniu relacji społecznych. Badania naukowe wskazują, że osoby zaangażowane w praktyki religijne mają tendencję do większej empatii, życzliwości i altruizmu w stosunku do innych.

Według badań religijność może prowadzić do większej kooperacji społecznej i wzmocnienia więzi międzyludzkich. Wiara stanowi wówczas wspólną płaszczyznę porozumienia i wartości, co sprzyja budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji społecznych.

4Pomoc w trudnościach

Wiara może stanowić ważne narzędzie radzenia sobie z trudnościami i stresującymi sytuacjami życiowymi. Badania przeprowadzone przez psychologa Kennetha Pargamenta wykazały, że wiara może przyczynić się do lepszego radzenia sobie z traumą, utratą i innymi trudnościami życiowymi. Osoby o silnej wierze mają tendencję do szukania wsparcia w swojej religii lub duchowości, co pomaga im znaleźć pocieszenie, nadzieję i sens w obliczu trudności. To z kolei wpływa na ich ogólny poziom zadowolenia i szczęścia.

Zdrowy balans

Wyniki badań naukowych jednoznacznie wskazują na pozytywny wpływ wiary na nasze szczęście. Wiara stanowi źródło wsparcia emocjonalnego, wpływa na nasze zdrowie psychiczne, sprzyja budowaniu satysfakcjonujących relacji społecznych i umożliwia skuteczne radzenie sobie z trudnościami życiowymi. Oczywiście, wpływ wiary na szczęście może być indywidualny i różnić się w zależności od kontekstu kulturowego i osobistych przekonań.

Badania naukowe skupiają się na ogólnych trendach i efektach, jednak każdy powinien samodzielnie ocenić, jakie przekonania i praktyki duchowe są zgodne z jego wartościami i przekonaniami. Wiara może być ważnym elementem naszego życia i przyczynić się do większej satysfakcji i szczęścia, ale warto zachować zdrową równowagę między duchowością a rozwojem osobistym a także unikać instrumentalnego traktowania wiary jako narzędzia do zwiększenia satysfakcji.

Ostatecznie, odnalezienie sensu i źródła wsparcia w życiu może pomóc nam osiągnąć większe zadowolenie i radość. Dla niektórych osób wiara jest kluczem do tego szczęścia, a badania naukowe potwierdzają jej pozytywny wpływ na nasze życie emocjonalne, zdrowie psychiczne, relacje społeczne i radzenie sobie z trudnościami. Ważne jest, aby znaleźć to, w co wierzymy głęboko i co daje nam poczucie sensu, a wtedy możemy czerpać radość i spełnienie z naszego życia.

Mateusz Kocur – dyrektor zarządzający Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk

Źródła:

  • Religion and Spirituality 1990 to 2010: A Systematic Evidence-Based Review;
  • Model of the Relationship of Religiosity and Happiness of Multiple Sclerosis Patients from Poland: The Role of Mediating and Moderating Variables;
  • Evaluating the relationships among religion, social virtues, and meaning in life;
  • Trauma, religion, and spirituality: Pathways to healing.

Tytuł, śródtytuły, lead i podkreślenia pochodzą od redakcji Aleteia Polska.