Od mroku do światła – druga medytacja wielkopostna
Zachęcamy do kontynuowania podróży duchowej, którą rozpocząłeś z Przewodnikiem po Nocy Wiary. Proponujemy, abyś zarezerwował sobie 10 minut na intymną rozmowę z Bogiem. Skorzystaj z przygotowanych przez nas materiałów – możesz posłuchać nagrania lub zapoznać się ze zwięzłym tekstem wprowadzającym.
Medytacja krok po kroku
Znajdź pozycję, która jest dla ciebie najbardziej komfortowa. Możesz wybrać siedzenie lub klęczenie. Wybór odpowiedniej pozycji ma na celu ułatwienie nawiązania łączności z Bogiem.
Zacznij od znaku krzyża: w imię Ojca, Syna i Ducha Świętego.
Rozluźnij się. Weź kilka głębokich oddechów. Zastanów się, co czujesz. Jakie emocje ci towarzyszą. Jakie myśli krążą po twojej głowie.
Oddaj to Bogu.
Zastanów się, czy jest coś, co burzy spokój twojego sumienia? Co sprawia, że czujesz niepokój lub zawstydzenie przed obecnością Boga?
Bóg akceptuje cię dokładnie takim, jakim jesteś, bez wyjątku.
Wzbudź żal za swoje grzechy.
„Wstańcie, wyruszajcie z pośrodka mojego ludu, tak wy, jak Izraelici! Idźcie i oddajcie cześć Panu według waszego pragnienia. Weźcie ze sobą owce wasze i woły, jak pragnęliście, i idźcie”.
W Przewodniku po Nocy Wiary czytaliśmy, że chrześcijaństwo wiąże się z wyjściem, opuszczeniem utartych dróg i schematów. Do czego jesteś przywiązany, przywiązana w twoim życiu? Bez czego nie możesz żyć?
Spośród tych rzeczy niektóre są na pewno dobre i przynoszą ci korzyść. Ale są pewnie i takie, które ci szkodzą. Postaraj się nazwać te rzeczy.
Izraelici wychodzą z Egiptu, by służyć Panu. Czy wiesz, do czego wzywa cię dziś Jezus? Do czego cię zaprasza? Pomyśl o tym.
Porozmawiaj z Bogiem o tym, o czym rozmyślałeś, rozmyślałaś. O twoich przywiązaniach: tych dobrych i złych. Pytaj, do czego cię wzywa i zaprasza.
Na końcu odmów „Ojcze nasz” i zapisz w notatniku, co było dla Ciebie najważniejsze podczas spotkania z Bogiem.
Muzyka w medytacji: Dolly and Padby Blue Dot Sessions
Na licencji: CC BY-NC
Dziś świętujemy...