Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
niedziela 17/01/2021 |
Św. Antoniego
home iconFor Her
line break icon

Jola Szymańska: Krótki poradnik jak obrócić kryzys na lepszą stronę

Uśmiechnięta Jola Szymańska

fot. Marek Straszewski

Jola Szymańska - 28.07.16

Jest źle. Kolejny dzień roztrząsasz wszystkie swoje porażki. Zastanawiasz się po co wstawać z łóżka. Włączasz „Dziennik Bridget Jones”, ale nawet ona nie pomaga. Mam dla ciebie dobrego newsa: ambulans jest już w drodze. Kiedy życie traci sens i staje się dogorywaniem, opartym na rutynowych obowiązkach, trzeba zacząć działać. Delikatnie, ale zdecydowanie.

Bez dramatów

Zacznijmy od żelaznej zasady: kiedy jest ci smutno, nie dopuszczaj do siebie żadnych smutnych ani melancholijnych bodźców. Szkoda życia, a przede wszystkim… szkoda wieczoru. Ulubionej płyty o rozczarowaniu życiem posłuchasz innym razem. Włącz za to piosenki Kabaretu Starszych Panów na Spotify, obejrzyj kanał Szymona Majewskiego, Paranienormalnych. Jedyny dramat, na który możesz sobie pozwolić w tej sytuacji to „Królewna Śnieżka – niezamknięty rozdział” kabaretu Hrabi.

Modlitwa/cisza

Usiądź wygodnie. Wyłącz wszystko. Smartfona też. I wyrzuć z siebie to, co cię boli. Wszystko, jak leci. Nie owijaj w bawełnę. Żale, troski, wściekłość – po prostu wypowiedz je głośno. Bo masz do tego prawo. Bo właśnie to przeżywasz. I nie daj sobie wmówić, że nie ma się czym przejmować, bo inni mają większe problemy. To te, a nie inne, są twoje i masz prawo mieć ich dość. Jeżeli jesteś wierząca, powiedz to Bogu. Jeżeli nie, po prostu to z siebie wyrzuć.

Do kogo się porównać?

Jestem pewna, że większość naszych rozczarowań następuje po przewertowaniu Facebooka albo Instagrama dawnych koleżanek lub celebrytek. One są takie piękne! I takie bogate! I tak bardzo szczęśliwe. Mhm, jasne. Zasada trzecia – porównuj się do kobiet, którymi naprawdę warto się inspirować. Obejrzyj dokument „Moja Warszawa” Bartka Konopki o Stanisławie Celińskiej (dostępny na stronie www.ninateka.pl). I koniecznie posłuchaj „Songu sprzątaczki” albo „Uśmiechnij się” w jej wykonaniu. Poczytaj o Irenie Kwiatkowskiej, zerknij na wiersze Wisławy Szymborskiej. Ta trójka nastawi ci głowę na naprawdę „piękne” i „szczęśliwe” życie.

Tabelka ratunkowa

Jeżeli zdążyłaś już nazwać to, jak się czujesz i z jakiego powodu, a w tle słyszysz głos Jeremiego Przybory, wyjmij notes. I pióro. Zrób tabelkę. Nie, nie żartuję. Podziel ją na dwie części. Po jednej z nich napisz, jakich zmian chcesz w swoim życiu, a po drugiej wypisz marzenia, które chciałabyś zrealizować. Mało co pomaga poprawić nastrój tak dobrze jak skonstruowanie planu. Bo każdy kryzys to szansa, którą warto wykorzystać. Nikt za ciebie niczego nie zmieni.

Życie pokazuje, że jeżeli w pewnej chwili nie staniemy na jego drodze okrakiem, prawdopodobnie żadne z naszych marzeń się nie spełni. Chyba dlatego tak bardzo lubię sztukę „Czekając na Godota” Samuela Becketta. Gogo i Didi czekają i czekają, popadając w coraz większy marazm. I nic. Nikt nie przychodzi. Ale tego lepiej nie oglądaj! Po tabelce idź spać. Jak najszybciej.

Pamiętaj też, że chociaż jest ci kosmicznie smutno i oczywiście pewnie masz rację, że jest źle, pomyśl, że jutro też jest dzień. I jeżeli tylko zechcesz, może on być początkiem czegoś nowego. Chcesz? Zapnij pasy. Ach, zapomniałam – przecież to ty tu rządzisz!

Tags:
Jola Szymańskakryzys
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
TUDO SOBRE MINHA MÃE
Jak rozbroić histerię dziecka za pomocą jedne...
ŚRODA POPIELCOWA
Vaticannews.va
Zmiana w liturgii Środy Popielcowej. Kard. Sa...
WYROK WYKONANY, LISA MONTGOMERY
Aleksandra Gałka
Lisa Montgomery jednak stracona. Apele adwoka...
ZNANE OSOBY, KTÓRYCH DZIECI SĄ CHORE
Redakcja
12 znanych osób i ich dzieci z niepełnosprawn...
RĘKA SYPIĄCA PIASEK
Piotr Bogdanowicz
Grzechy, które wołają do samego Boga. Są taki...
DUSZE CZYŚĆCOWE WEDŁUG MISTYCZEK
Roberta Sciamplicotti
Dusze czyśćcowe według 13 mistyczek: są smutn...
Piotr Jarosiewicz
Ksiądz mówi do mamy: kocham cię. Matka na to:...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail