Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
niedziela 17/10/2021 |
Św. Ignacego Antiocheńskiego
Aleteia logo
home iconFor Her
line break icon

Wypadają ci włosy? Wypróbuj nasze sposoby

PIELĘGNACJA WŁOSÓW

Nina Buday - Shutterstock

Adriana Bello - 06.11.17

Jeśli tracisz więcej niż 100 włosów dziennie, potrzebujesz pomocy.

Wiele kobiet traci włosy z różnych powodów: może to być stres, zmiany hormonalne, geny, depresja, a nawet niewłaściwe sposoby stylizacji. Przede wszystkim trzeba ustalić, jaka jest przyczyna wypadania włosów, być może skonsultować się z trychologiem (specjalistą zajmującym się skórą głowy i włosami) lub psychiatrą, ale nasze rady pomogą w procesie „uzdrawiania” fryzury. Pamiętaj, że najpierw musisz ustalić, skąd wziął się problem, co niekiedy może wymagać pomocy specjalisty. Ale na wszystko jest rada!

Pożegnaj się z chemią

PIELĘGNACJA WŁOSÓW
Kamil Macniak - Shutterstock

Wiadomo, że farbowanie włosów zwiększa prawdopodobieństwo ich wypadania, ale problem nie ogranicza się do farb; może mieć związek z preparatami do prostowania (np. keratyną) albo do trwałej ondulacji. Jeśli nie możesz albo nie chcesz zrezygnować z prostowania włosów, dwa razy w tygodniu używaj naturalnej maski nawilżającej.

Sprawdź też preparaty koloryzujące nietrwałe lub półtrwałe (np. w sprayu). Choć również zawierają substancje chemiczne, są jednak łagodniejsze dla włosów.

Nawilżaj trzon włosa

PIELĘGNACJA WŁOSÓW
etorres - Shutterstock

Często ignorujemy tę ważną część, skupiając się na końcówkach lub korzeniach włosów. My polecamy maskę z mleczka kokosowego, które trzeba nałożyć na włosy, owinąć głowę ręcznikiem lub założyć plastikowy czepek i zostawić na 20 minut. Następnie trzeba spłukać mleczko dużą ilością wody i umyć włosy jak zwykle. Pamiętaj o masażu skóry głowy opuszkami palców – to zwiększa przepływ krwi i pomaga włosom lepiej rosnąć.




Czytaj także:
Jak powinnam myć włosy? Przepis z New York Timesa

Rozpuść włosy!

GIRL
Epicstockmedia - Shutterstock

Unikaj ciasnych upięć i nie czesz się zbyt często w koński ogon to osłabia i kruszy włosy, i sprawia, że wypadają (to tak, jakbyś je dusiła). Czas pokochać swoje naturalne włosy i nosić luźniejsze fryzury. Wiążesz włosy na noc? Nie rób tego, nawet jeśli są mocne i zdrowe!

Gorąco: Twój wróg

Hair Straightening
Shutterstock

Ogranicz używanie prostownicy i suszarki, by nie męczyć włosów (a kiedy już używasz, stosuj preparaty ochronne). Nie myj też włosów bardzo gorącą wodą – to nie tylko je uszkadza, wysusza także skórę.


KRÓTKIE CIĘCIE

Czytaj także:
Krótkie cięcie. Długi krok do pewności siebie

Jedz więcej białka

HAIR
Dmitry A - Shutterstock

Wypadanie włosów często jest skutkiem złej diety. Jedz więcej białka, nie tylko białego mięsa, np. kurcząt, ale także suszonych owoców i produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców bogatych w witaminy. Możesz także przyjmować tabletki z witaminą B12 i żelazem.

Artykuł pochodzi z hiszpańskiej edycji portalu Aleteia

Tags:
kosmetykiurodawłosy
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
SNOWFLAKE
Joanna Operacz
Pokolenie płatków śniegu. Każdy jest wyjątkowy, wszyscy (zbyt) de...
2
CARLO ACUTIS, CIAŁO
Redakcja
Czy ciało Carla Acutisa jest nietknięte? I czy został pochowany w...
3
NEWBORN BABY
Joanna Operacz
10 rzadko spotykanych imion dla dziewczynki
4
FATIMA
Agnieszka Bugała
Fatima, rozmowy pastuszków z Maryją i jedno jej zdanie o czyśćcu,...
5
MARIAN MARKIEWICZ
Anna Gębalska-Berekets
„Marianku, a ostrzygłbyś mnie, żebym jakoś na tym konklawe wygląd...
6
JERZY BIELECKI
Dominika Cicha-Drzyzga
Miłość za drutami. Uciekli z Auschwitz, spotkali się po 39 latach
7
MĘKA JEZUSA
Joanna Operacz
Jaka modlitwa podoba się Jezusowi? Św. Faustyna pisze o tym w „Dz...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail