Aleteia
środa 21/10/2020 |
Bł. Jakuba Strzemię
Styl życia

Dobre relacje po trudnych doświadczeniach. Czy to jeszcze możliwe?

NAPRAWIANIE RELACJI

ivector | Shutterstock

Zuzanna Górska-Kanabus - publikacja 07.07.20

Wchodząc w nowe relacje, postępuj rozważnie. Łatwo dać się ponieść porywom serca i wierzyć, że wszystko samo się ułoży. Ale życie to nie bajka, dlatego słuchając serca, warto włączyć też rozsądek.

Pamiętam, gdy wiele lat temu boleśnie zakończył się związek, w którym byłam przez kilka lat. To doświadczenie dość mocno mnie zraniło i przez pewien czas nie miałam najmniejszej ochoty otwierać się na nowe relacje. 

Zranienie w relacji

Być może ty też doświadczyłaś odrzucenia, zdrady lub bolesnego zerwania i to zdarzenie było na tyle silne, że za nic nie chcesz na nowo przez to przechodzić. Być może twoje serce otoczone jest teraz okopami, fortyfikacjami i zasiekami, za którymi chronisz się przed kolejną potencjalną krzywdą. Doskonale cię rozumiem. Bywa, że lęk przed zranieniem jest bardzo silny. 

Pragnienie bliskości jest naturalne

Jednak z czasem może pojawić się naturalne pragnienie, aby jednak opuścić okopy, przekroczyć granice lęku i otworzyć się na relację. O tym, jak to zrobić mądrze, bez narażania się na powtórny ból, pisze dr John Townsend w książce „Odważ się pokonać granice. Jak zbudować wspaniałe, zdrowe relacje po trudnych doświadczeniach”

Autor wymienia poszczególne etapy otwierania się na nowe relacje. A wśród nich zrozumienie problemu, wybaczenie drugiej osobie i samej sobie, budowanie zdrowych granic i budowanie zdrowych przyjaźni. Mnie osobiście poruszyła kwestia nie tylko oceny własnej gotowości do budowania relacji, ale również oceniania gotowości drugiej osoby. Ta kwestia wydaje mi się być kluczowa, jeśli chcesz uniknąć błędów z przeszłości. 

Postępuj rozważnie

Wchodząc w nowe relacje, postępuj rozważnie. Łatwo dać się ponieść porywom serca i wierzyć, że wszystko samo się ułoży. Ale życie to nie bajka, dlatego słuchając serca, warto włączyć też rozsądek. Prowadź wewnętrzny dialog serca i rozumu (trochę jak w reklamach jednej z sieci telekomunikacyjnych) i nie lekceważ żadnego z nich. 

Słuchanie serca tylko z pozoru jest łatwe. Zwracaj uwagę na wszystkie emocje i uczucia, też te trudne, nie do końca przyjemne. Nie uciekaj od nich. Wyciągnij je na powierzchnię i nazwij. Zastanów się, dlaczego czujesz się przy tej drugiej osobie tak, jak się czujesz. Czy twoje stany emocjonalne mają korzenie w lęku czy wywołują je zachowania drugiej osoby? Czy kryją się za nimi lęki z poprzednich doświadczeń? A może to ta druga osoba wywiera na ciebie niekorzystny wpływ?

Włączając rozum czy rozsądek, po prostu sprawdzaj, m.in.:

  • na ile druga osoba troszczy się o ciebie, o waszą relację?
  • Czy jest zaangażowana równie mocno jak ty? 
  • Jakich ma znajomych? Czy są to bezpieczni, dojrzali ludzie?
  • Jak reaguje na sytuacje trudne i konfliktowe? 
  • Jak zachowuje się w stresie?
  • Czy łatwo jej przyjąć twoją odmowę, a może chce, aby wszystko było zgodnie z jej myślą?

Samo się nie zmieni

To są ważne kwestie, z których większość możesz zaobserwować (przynajmniej częściowo) na początku znajomości. Jeżeli zauważysz niepokojące zachowania, to się im bliżej przyjrzyj. Sprawdź czy to była jednorazowa sytuacja, a może jest to normalny sposób zachowania tej drugiej osoby. Możesz o tym porozmawiać, spróbować zrozumieć. Najważniejsze, żebyś nie udawała, że zachowania i postawy, które cię niepokoją lub ranią to nic takiego, albo że one same się kiedyś zmienią. 


Mężczyzna trzyma dłoń kobiety

Czytaj także:
Jak budować wystarczająco dobre relacje?


DOMYŚLANIE SIĘ W RELACJI

Czytaj także:
Dlaczego domyślanie się prowadzi w relacji na bezdroża

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
relacjezwiązek
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Aleteia
Oczy Matki Bożej z Guadalupe. Jedna z najwięk...
MASS,YOUNG CHILD
Anna O'Neil
List do rodziców, którzy zabierają na mszę sw...
Bluźniercze graffiti na murze kościoła
Lucandrea Massaro
Wypisali proaborcyjne grafitti na kościele. R...
RĄCZKA NIEMOWLAKA
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Byłam świadkiem 45 minut życia. To była lekcj...
ANGEL,CHILD,STATUE
Philip Kosloski
Mamo, martwisz się o swoje dzieci? Módl się t...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [18 paździe...
MODLITWA
Christine Stoddard
Żyjesz w ciągłym napięciu? Poznaj 5 modlitewn...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail