Aleteia
niedziela 25/10/2020 |
Św. Chryzanta i św. Darii
Duchowość

28 rad prowadzących do szczęśliwego życia. Wskazówki oparte na Biblii i nauce Świętych Ojców

SZCZĘŚCIE

Angelo Pantazis/Unsplash | CC0

Redakcja - publikacja 07.10.20

Proste i pomocne w codziennym życiu, a inne trudne i wymagające namysłu lub poważnego wysiłku – oto 28 porad, które mogą pomóc w obraniu dobrej ścieżki prowadzącej do szczęśliwego życia.

1Ćwicz wyciszenie

Ćwicz wyciszenie, wewnętrzne i zewnętrzne. Zwyczajnie siedź przez kilka minut dziennie w ciszy. Wyłącz wszystkie urządzenia. Otwórz się na Boga. Nie myśl o niczym. Obserwuj myśli, które się pojawiają i zwracaj je ku Bogu.

2Pokochaj adorację

Pokochaj adorację Najświętszego Sakramentu. Najlepiej w ciszy. Choćby 15 minut w tygodniu, a jeśli jesteś osobą konsekrowaną, to każdego dnia. Tu wszystko jest czyste. Po jakimś czasie odkryjesz, że może nie wszystkie problemy się rozwiążą, ale ty zupełnie inaczej już na nie patrzysz.

3Wszystko przyjmuj jako dobre

Wszystko, co cię spotyka, przyjmuj jako dobre, wiedząc, że nic nie dzieje się bez woli Bożej.

4Nie gorsz się ludźmi

Nie gorsz się ludźmi tylko dlatego, że grzeszą inaczej niż ty. Jeśli zdarza ci się mniej grzeszyć, nie myśl, że jesteś lepszy – Dobry Bóg, w swojej nieskończonej miłości, uchronił cię od wielu sytuacji. Pielęgnuj ten sposób myślenia, uchronisz serce od pychy.

5Posiadaj zdrowe hobby

Posiadaj zdrowe hobby. Znajdź sobie coś, przy czym będziesz ćwiczył swój mózg dla samej radości z tego płynącej.

6Ćwicz regularnie

Ćwicz regularnie, musisz się ruszać.

7Bądź obecny tam, gdzie jesteś

Przeżywaj dzień, lub nawet część dnia, naraz. Nie żyj w przeszłości, nie żyj jutrem. Uczniów św. Makarego Wielkiego zapytano: – Co było dla niego najważniejsze? – To, czym właśnie się zajmował. Św. Benedykt powiedział: „Rób to, co robisz. Bądź obecny tam, gdzie jesteś”.

8Wykonaj swoją pracę, a potem zapomnij

Wykonaj swoją pracę, a potem zapomnij o niej. Nie bierz jej wszędzie ze sobą. Bądź kompletnie skupiony na tym, co robisz, ale nie noś tego ze sobą w swoim umyśle. Skupiaj swój umysł na tym, co robisz w obecnej chwili.

9Rób trudne rzeczy w pierwszej kolejności

Rób trudne i bolesne rzeczy w pierwszej kolejności. Mamy zwyczaj robić najpierw proste rzeczy, rzeczy które lubimy, i odkładać te, których nie lubimy. Powinniśmy próbować odwrócić to i robić najtrudniejsze i nudne rzeczy najpierw.

10Znajdź krótkie wezwanie

Znajdź krótkie wezwanie, które możesz nieustannie powtarzać, gdy twój umysł nie jest zajęty czymś innym. Tą krótką modlitwą może być po prostu „Panie, zmiłuj się” albo „Panie Jezu Chryste, zmiłuj się”. Można po prostu mówić „Jezu”, można mówić „Boże”, „Duchu Święty, kocham Cię”, ale ma to być po prostu jakaś krótka modlitwa, która wypełnia umysł, gdy nie jest zajęty, by utrzymywać pamięć o Bogu w swoim życiu, w swoim sercu.

11Jedz dobre rzeczy

Jedz dobre rzeczy z umiarem.

12Pość w ukryciu

Pość w dni postne i oczywiście w czasie Wielkiego Postu. Jednak jedz dobre rzeczy, nie takie, które mogą wyrządzić ci szkodę oraz jedz z umiarem, a gdy pościsz, pość w ukryciu.

13Regularnie czytaj Pismo Święte

Regularnie czytaj Pismo Święte, choćby po małym wersecie dziennie. To źródło wszelkiego światła. Nie czytaj go, by walczyć z innymi, ani by chwalić się zdolnością cytowania, ale czytaj je jako paliwo, jako pokarm. Ponieważ jeśli nie czytamy Pisma regularnie, umieramy. To jest jakby próbować żyć bez jedzenia albo jeździć samochodem bez nalania paliwa.

14Bierz udział w życiu sakramentalnym

Przystępuj regularnie do spowiedzi i Komunii Świętej. Bierz udział w życiu sakramentalnym Kościoła.

15Bądź wierny

Bądź wierny w małych rzeczach.

16Bądź wdzięczny

Bądź wdzięczny w każdym położeniu.

17Bądź radosny

Bądź radosny. Zachowuj się pogodnie, nawet jeśli nie czujesz się tak, zwłaszcza w obecności innych.

18Nigdy nie ściągaj ku sobie uwagi

Nigdy nie ściągaj ku sobie uwagi. Nigdy, świadomie, nie ściągaj uwagi ku sobie samemu. Gdziekolwiek jesteś, czyń, co czynią inni ludzie. To szczególnie ważne w Kościele. Gdy idziesz do Kościoła rób to, co inni ludzie robią. To właśnie św. Ambroży powiedział św. Monice, matce św. Augustyna, gdy spytała: „Co powinnam czynić, gdy udam się do Rzymu?”. Odpowiedział: „Rób to, co Rzymianie robią”. Pość, jak poszczą Rzymianie. Stój, jak Rzymianie stoją. Śpiewaj, jak Rzymianie śpiewają.

19Myśl i mów

Myśl i mów o rzeczach nie więcej, niż jest to konieczne.

20Nie porównuj się z nikim

Nie porównuj się z nikim. Sąd Ostateczny nie będzie od tego zależeć. Bóg nie porównuje nas ze sobą nawzajem. Każdy z nas zajmuje miejsce według tego, kim jest, co otrzymał, co zostało mu dane i co jest jego powołaniem.

21Nie szukaj i nie oczekuj pochwały

Nie szukaj i nie oczekuj pochwały z niczyjej strony, ani użalenia się nad tobą przez kogokolwiek. Żadnego chwalenia, żadnego użalania się.

22Nie sądźmy nikogo za nic

Nie sądźmy nikogo za nic – bez względu na wszystko. To nie oznacza, że możemy po prostu powiedzieć: „Wszyscy są dobrzy i w porządku”. To nieprawda. Ale nie potępiamy ich. Nie wiemy, co nimi kieruje. Nie mówimy im cały czas, co mają robić. Pokazujemy ludziom, w co wierzymy, przez to, co czynimy. Ale nie osądzamy nikogo za nic, a jeśli osądzamy, to Bóg osądza nas w taki sam sposób.

23Dawaj rady, gdy jesteś o to proszony

Dawaj rady innym tylko, gdy jesteś o to proszony lub gdy jest twoim obowiązkiem to uczynić. To bardzo ważne.

24Miej plan aktywności

Miej na każdy dzień plan aktywności, unikaj zachcianek i kaprysów. Święci Ojcowie pouczają, że brak rytmu, kapryśność, uleganie zachciankom jest przyczyną wszystkich naszych upadków. Potrzebujemy dyscypliny. Potrzebujemy mieć dla siebie regułę i próbować ją zachowywać. Oczywiście reguła nie jest jakimś żelaznym prawem. W pewnym sensie jest skazana na to, by ulegać modyfikacji lub złamaniu, ale musimy ją posiadać. Każdego wieczoru, gdy idziemy spać, powinniśmy powiedzieć sobie, jak będzie wyglądał jutrzejszy dzień, a potem usiłować dotrzymać tej reguły. Różne rzeczy się wydarzą, ale powinniśmy próbować zachowywać regułę.

25Bądź miłosierny dla siebie i innych

Bądź miłosierny dla siebie i innych. Oczywiście powinniśmy być miłosierni dla innych, ale musimy być miłosierni również względem samych siebie. Nie możemy osądzać samych siebie ostrzej, niż Bóg to czyni, a największym grzechem jest rozpacz.

26Skup się wyłącznie na Bogu i światłości

Skup się wyłącznie na Bogu i światłości. Nigdy nie skupiaj się na ciemności, kuszeniu i grzechu. To klasyczna nauka. Wypełnij samego siebie dobrymi rzeczami. Nie daj się zahipnotyzować przez mroczne rzeczy. Nie rozmyślaj o złych rzeczach. Rozmyślaj o rzeczach dobrych, a Bóg zadba o resztę.

27Nie usprawiedliwiaj się

Nie broń się ani się nie usprawiedliwiaj. Święci powiadają: „Ci, którzy usprawiedliwiają samych siebie, popełniają samobójstwo”. Nie potrzebujemy się usprawiedliwiać. Bóg nas zrehabilituje. Nie musimy bronić samych siebie. Chrystus jest naszym obrońcą.

28Gdy upadasz, powstań natychmiast

Gdy upadasz, powstań natychmiast i zacznij od nowa.

Materiał ten ukazał się pierwotnie na profilu FB ojca Krzysztofa Pałysa OP, który pozbierał powyższe rady, korzystając z takich źródeł jak: zapiski o. Thomasa Hopko, Didache, Filokalia, Apoftegmaty Ojców Pustyni, Katechizm Kościoła katolickiego. Publikujemy ten zbiór za zgodą ojca Krzysztofa. 




Czytaj także:
7 rzeczy, z których musisz zrezygnować, by mieć szczęśliwe małżeństwo


WOMAN MEDITATION

Czytaj także:
Masz negatywne myśli? Pomogą Ci… Ojcowie Pustyni!


Ksiądz Krzysztof Grzywocz

Czytaj także:
Przepis na szczęśliwe życie według ks. Grzywocza

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
Pismo Święterozwój duchowyszczęście
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Katolicka Agencja Informacyjna
Papież: „To najgorsza zniewaga, jaką można wy...
BEZDOMNY JEZUS
Katolicka Agencja Informacyjna
Wezwali policję do bezdomnego, a tam Jezus
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
OJCIEC SERAFIM
Łukasz Kobeszko
Przepięknie śpiewa i modli się w języku Jezus...
RĄCZKA NIEMOWLAKA
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Byłam świadkiem 45 minut życia. To była lekcj...
GIULIA MICHELINI
Silvia Lucchetti
Świadectwo włoskiej aktorki, która urodziła j...
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail