Niektóre dzieci mają zdolność łatwego zasypiania, dla innych jest to bardziej skomplikowane. Mogą cierpieć z powodu lęków nocnych lub być nadmiernie pobudzone. Wieczorne rytuały przed snem mogą pomóc dzieciom zasnąć.
Chociaż wielu rodziców w naturalny sposób śpiewa kołysankę swojemu dziecku przed snem, nawyk ten może zniknąć, gdy ich maluch osiągnie wiek powyżej 18 miesięcy. Kołysanki mają jednak wiele zalet i warto śpiewać je także starszym dzieciom.
Kołysanki uspokajające dzieci
Jak przypomina neurolog Tim Griffiths, część naszego mózgu jest odpowiedzialna za reakcje emocjonalne na muzykę. Ta stymulacja zmniejsza poziom pobudzenia dzieci. Kto nie słyszał i nie cieszył się ciszą, która zwykle otacza pierwsze nuty śpiewanej piosenki? Dzieci są na to szczególnie wrażliwe.
Jeśli śpiewanie nie sprawia, że czujesz się komfortowo, dlaczego nie nucić cicho melodii, aby tylko twoje dzieci mogły cię usłyszeć? Nie oceniają jakości twojego śpiewu; wręcz przeciwnie, jest o wiele bardziej prawdopodobne, że dzieci polubią dźwięk twojego głosu i będziecie mogli cieszyć się tą wyjątkową chwilą razem. Kolejną nieoczekiwaną zaletą kołysanek jest to, że mogą zmniejszyć stres i zmęczenie – to korzyść dla osób, które je śpiewają!
Kołysanki zmniejszają ból
W 2013 roku londyński szpital dziecięcy Great Ormond Street Hospital for Children przeprowadził badanie na 37 hospitalizowanych dzieciach. W badaniu wykazano pozytywny wpływ kołysanek na sen dzieci, a także ich skuteczność w zmniejszaniu odczuwania przez dzieci bólu związanego z chorobą lub operacją.
Kołysanki dzięki bardzo powolnemu tempu sprzyjają zwolnieniu akcji serca i uspokajają odczuwanie bólu. Muzyka pomaga również dzieciom lepiej znosić opiekę medyczną.
Kołysanki wzmacniają więzi emocjonalne dzieci i dodają im otuchy
Podczas gdy niektórzy rodzice wolą korzystać z nagrań, zamiast śpiewać samodzielnie, muzykoterapeuta i badacz dr Pickett, współautor tego badania, mówi, że jeśli rodzice śpiewają, jest to jeszcze lepsze dla dzieci, ponieważ gdy puszczamy jakiś utwór, zazwyczaj w tle jest bogaty akompaniament muzyczny. To może sprawić, że słowa kołysanki będą mniej słyszalne i mniej skuteczne.
Niemowlęta rozpoznają głos matki lub ojca, tak często słyszany już w życiu płodowym. Niemowlęta będą wrażliwe na wyraz twarzy śpiewającego dorosłego. Dzielenie się emocjami w kluczowym momencie, takim jak pora snu, jest bardzo ważne. Kołysanka otula dziecko kocem dźwięków, który uspokaja je i uwalnia od smutków i niepokojów, których doświadcza w ciągu dnia.
Umiejętność uspokojenia dziecka kołysankami wcale nie jest zaskakująca, ponieważ „rodzice śpiewali swoim dzieciom od tysięcy lat i zawsze instynktownie wiedzieli, że pomaga to ich dzieciom się zrelaksować” – mówi dr N. Pickett. –To ekscytujące, mieć dowody naukowe, że kołysanki oferują dziecku prawdziwe korzyści zdrowotne.
Brama do komunikacji i narzędzie do rozwoju języka
Kołysanki to pierwsze wejście w komunikację: wprowadzenie do melodii i prozodii własnego języka, jego rytmu i muzykalności. Bardzo powtarzalny i powolny styl kołysanek pozwala dzieciom dobrze rozróżniać dźwięki i je zachować. Słuchanie kołysanek w obcym języku może być również ciekawym sposobem na naukę melodii innego języka, nawet dla małego dziecka.
Chociaż rodzice mogą czasami kwestionować teksty piosenek dla dzieci, rymowanki są jednak niesamowitym narzędziem umożliwiającym dzieciom ćwiczenie wyobraźni. Pomagają także w rozwijaniu słownictwa dziecięcego.
Najlepsze kołysanki
Jako kołysanki można również wykorzystać tradycyjne pieśni ludowe, kolędy, pieśni religijne. Od każdego rodzica zależy, czy zacznie czerpać z repertuaru własnej rodziny, dzieciństwa i regionu, aby znaleźć najbardziej znaczące melodie, które ukołyszą dzieci do snu.
Czytaj także:
Gra kołysanki dla swojej córeczki. A ona… śpi słodko na gitarze!
Czytaj także:
“Kołysanka dla Tulisia” chwyta za serce… Napisała ją nasza czytelniczka!
Dziś świętujemy...