Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
wtorek 15/06/2021 |
Bł. Jolanty
home iconFor Her
line break icon

Nie lubisz sprzątać? Ja też! Oto moje sposoby, jak się zmotywować

SPRZĄTANIE POKOJU

Unsplash | CC0

Monika Anna Jałtuszewska - 13.06.18

Zazwyczaj najlepszą i jedyną motywacją do tego, by posprzątać jest... wszechogarniający bałagan. Taki, przez który musisz przedzierać się jak przez dżunglę. A gdyby tym razem było inaczej? Spróbujmy zmotywować się do sprzątania, zanim zaczniemy potykać się o brudne skarpetki, które nie zmieściły się w koszu na pranie.

Budzisz się rano. Masz wolny dzień. Nagle, niczym postać z horroru pojawia się ta myśl – muszę dziś posprzątać. Dobry humor pryska w ułamku sekundy. Ale spokojnie, zamiast uciekać od problemu, spróbuj jednej z poniższych metod. Zwłaszcza ostatnia powinna Ci się spodobać…

Rozkręć głośniki

Wyobraź sobie, jak w podskokach sprzątasz swój salon. Wszystkie niepotrzebne graty fruwają w powietrzu. Ile w Tobie energii! W rytmie kawałków ze swojej ulubionej płyty chwytasz za odkurzacz. Okurzając – tańczysz! Pamiętaj, koniecznie postaw na jakieś energiczne utwory! Nim się obejrzysz, mieszkanie będzie lśnić. Spróbuj połączyć przyjemne z pożytecznym!

Timer w dłoń!

Nareszcie zabrałaś się za sprzątanie (fanfary!). Wiem, nie znosisz tego robić. Ja też. W tej sytuacji życie ratuje mi… stoper! Planuję, że dzisiaj będę sprzątać 30 minut. Ni mniej, ni więcej. Na te 30 minut mogę, z bólem serca, przystać.

Gdy Ty również go włączysz – daj z siebie 200 %. Obiecaj sobie, że nie będziesz przeglądać Facebooka ani Instagrama. Tym razem wyłączysz telewizor i nie będziesz się bezmyślnie w niego wpatrywać zamiast sprzątać. Z ręką na sercu, przez te całe 30 minut będziesz sumiennie sprzątać. Skupisz się na celu. Pamiętaj, tylko Ty i Twoja przestrzeń. Dasz radę! W końcu to tylko pół godzinki…

Podziel duże zadanie

Kiedy Ci się nie chce, ale tak naprawdę, naprawdę. Kiedy po raz kolejny próbujesz zacząć, ale nic Cię nie przekonuje do sprzątania. Spróbuj tej metody – weź kartkę i zapisz, co trzeba zrobić. Podziel duże zadanie na kilka mniejszych.

Zaplanuj listę rzeczy do zrobienia na kilka dni. Tak by się nie przemęczyć, ale zrobić wszystko, co trzeba. Metoda małych kroków ratuje w sytuacjach skrajnego zniechęcenia. Zobaczysz, w ten sposób w kilka dni uporasz się z całym bałaganem.

Nagroda

Nic lepiej nie motywuje do sprzątania niż nagroda. Może to być po prostu odcinek ulubionego serialu. Bonus – obejrzyj go w wannie (czystej!). Wrzuć musującą kulę do kąpieli, zrób ogromną pianę albo dodaj kilka kropli olejku eterycznego. Czysty relaks. Ale pamiętaj – dopiero, gdy uporasz się ze sprzątaniem.

Można by postawić pytanie: po co w ogóle sprzątać? I nas potrafi czasem dopaść zniechęcenie. Zwłaszcza, gdy brakuje zmywarki. Ale pamiętaj, że gdy dbamy o czystość dookoła nas, sami stajemy się bardziej uporządkowani. Otaczający nas porządek wpływa na inne dziedziny w naszym życiu. W końcu ciężko mieć dobrze poukładane w głowie, gdy dookoła nic nie jest poukładane. A przed sprzątaniem nie zapomnij o modlitwie do świętej Marty – patronki gospodyń domowych i… sprzątaczek.


BAKUSIOWO

Czytaj także:
Malwina z Bakusiowo.pl szczerze o Bogu i roli wiary w jej życiu


DZIECKO Z TABLETEM

Czytaj także:
„Moje dziecko nie chce się uczyć!”. Kilka praktycznych rad, jak mu pomóc


JOLA SZYMAŃSKA

Czytaj także:
Bycie superżoną nie przychodzi naturalnie. Przynajmniej nie u mnie

Tags:
motywacjasprzątanie
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
Redakcja
Chłopiec wybucha płaczem po przyjęciu do Pierwszej Komunii. ̶...
2
MARYJA
Katarzyna Szkarpetowska
Chciał przeklinać pod obrazem Maryi: „Jakaś siła sprawiła, że ode...
3
TUDO SOBRE MINHA MÃE
Jak rozbroić histerię dziecka za pomocą jednego pytania?
4
Oleada Joven
Ojciec Pio radzi, jak obchodzić się z aniołem stróżem
5
SIGRID UNDSET
Joanna Operacz
Noblistka, która w wieku 42 lat poprosiła o przyjęcie do Kościoła
6
Dominika Cicha
Rozdzielone. O siostrach bliźniaczkach, które poznawały się w kla...
7
Bret Thoman, OFS
Naukowcy przebadali ciało i krew z cudu w Lanciano. Bóg chce byśm...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail