Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sobota 31/10/2020 |
Św. Alfonsa Rodrigueza
home iconStyl życia
line break icon

Nikt nie musi musieć, czyli jak żyć tym, czego pragnę

NIE MUSISZ MUSIEĆ

dave/Unsplash | CC0

Ilona Przeciszewska - publikacja 15.11.18

Zanim więc wypowiesz słowo „muszę”, zastanów się, czy faktycznie jest to zgodne z prawdą i co jest źródłem twojego „muszę”. Być może dzięki temu odkryciu będziesz mógł cieszyć się upragnioną wolnością.

Muszę

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile razy w ciągu dnia wypowiedziałeś słowo „muszę”? Co sprawia, że ciągle to sobie mówimy? Być może pomyślisz, że to tylko słowo, a jednak ma ono swoją moc. Za pomocą języka nie tylko komunikujemy to, co jest w nas, ale również działa to w drugą stronę.

Język kreuje nasz wewnętrzny świat. Twoje wypowiedzi działają na to, jak myślisz i jak przeżywasz rzeczywistość, a to z kolei skłania cię do konkretnych zachowań. I tak poprzez wypowiadanie słowa „muszę” upewniasz się w przekonaniu, że faktycznie nie masz innego wyjścia. Skupiasz się wyłącznie na jednej opcji, nie szukając innego rozwiązania.

Opcja „muszę” budzi w tobie wiele nieprzyjemnych emocji, które jednak pomijasz, pomimo tego, że niosą one cenną informację o tym, że robisz coś wbrew sobie. Skąd pochodzi pewność tego, że musisz? Z jakiego powodu wierzymy, że faktycznie musimy musieć?

Wybieram

Bardzo często słowem „muszę” zastępujemy słowo „wybieram”. Jeżeli boimy się decydować o swoim życiu, tworzymy iluzję, że musimy robić coś, co realnie wybieramy. W ten sposób pozbywamy się odpowiedzialności za swoje decyzje. Wolimy nie brać na siebie konsekwencji dokonanych wyborów. Z jednej strony nam się to „opłaca”.

To innych możemy obwinić za swoje porażki, brak sukcesów czy nierealizowanie własnych potrzeb czy pragnień. Z drugiej strony przyjęta strategia jest skuteczną „ochroną” przed szczęściem. Mimo że wygodne jest zrzucenie odpowiedzialności za swoje niepowodzenia, to jednak nie sprawia to, że przestajemy być nieszczęśliwi. Jest wręcz przeciwnie.

Coraz bardziej oddalamy się od lepszego życia, jakie możemy mieć. Nie biorąc odpowiedzialności za swoje życie, nie jesteś w stanie wprowadzić w nim istotnych zmian, które pozwolą ci na osiągnięcie radości i spełnienia. Przyjęta tożsamość ofiary powoduje wrogie nastawienie do innych osób, szczególnie do tych, którym się udaje. Zazdrościmy, stajemy się rozgniewani i rozgoryczeni. Tymczasem twoje życie nie MUSI być takie, jakie jest. Możesz WYBRAĆ, jak ma ono wyglądać. Masz prawo kreować swoje życie zgodnie z tym, kim jesteś i czego pragniesz oraz według tego, czego potrzebujesz i co ma dla ciebie sens.

Strach przed odrzuceniem

Czasami wydaje nam się, że MUSIMY, bo żyjemy w przekonaniu o konieczności spełniania oczekiwań innych osób. Robimy to, co inni od nas wymagają, ponieważ boimy się odrzucenia. Mimo ogromnych kosztów, za wszelką cenę staramy się zapewnić sobie przychylność ze strony otoczenia. Niskie poczucie wartości sprawia, że wierzymy, że ludzie chcą być z nami wyłącznie z powodu wyświadczonych przysług.

Nie dopuszczamy myśli, że ludzie po prostu mogą nas lubić, chcieć z nami spędzać czas i poznawać nas. W naszym przekonaniu musimy sobie na to zasłużyć. To wszystko sprawia, że nie jesteśmy sobą w kontaktach z otoczeniem. Najczęściej po jakimś czasie wypalamy się i zaczynamy unikać wchodzenia w relacje. Stajemy się samotni.

Jeżeli zauważasz, że tak jest, potrzebujesz przyjąć prawdę o tym, że inni ludzie mogą chcieć mieć z tobą relację z uwagi na to jaki jesteś, a nie, jaki starasz się być, aby się im przypodobać. Potrzebujesz zaakceptować też fakt, że nie musisz być lubiany przez wszystkich. Radzenie sobie z odrzuceniem jest konieczne w byciu autentyczną osobą. Jest drogą do wolności i budowania szczerych relacji.

Wolność

Słowo MUSZĘ to również próba spełnienia własnych oczekiwań. Nierzadko sami narzucamy sobie rzeczy, których nie chcemy wykonywać. Możemy robić to z wielu powodów. Niekiedy nie mamy szacunku dla swoich potrzeb, a czasami jest to efekt nierealnych ambicji. Czasami uzależniamy się od różnych obowiązków i nie potrafimy się zatrzymać. Żyjemy niejako w pętli nieustannych zadań, w ciągłym napięciu, że nie zdążymy. Nie umiemy odpoczywać, a w środku przeżywamy nieustający lęk. Często nie jesteśmy świadomi swojego stanu i wydaje nam się, że wszystko jest ok. Orientujemy się dopiero w miejscu, w którym brakuje nam sił i jesteśmy wyczerpani.

Zanim więc wypowiesz słowo „muszę”, zastanów się, czy faktycznie jest to zgodne z prawdą i co jest źródłem twojego „muszę”. Być może dzięki temu odkryciu będziesz mógł cieszyć się upragnioną wolnością.


UNIEWAŻNIANIE SIEBIE

Czytaj także:
5 kroków do unieważnienia siebie


TRZY PRAWDY O NIEPEWNOŚCI

Czytaj także:
Trzy prawdy o niepewności


MACIEJ JABŁOŃSKI

Czytaj także:
Jak bycie ojcem otworzyło mi oczy na bycie mężem

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
prawdapsychologiarozwój
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
ABORCJA
Michał Lubowicki
Twoja wiara nie ma nic do rzeczy w kwestii ab...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [28 paździe...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail