Aleteia
niedziela 25/10/2020 |
Św. Chryzanta i św. Darii
Styl życia

„Połowa ludzi w mojej klasie jest na antydepresantach”. Pomysły na rodzicielskie wsparcie dla maturzysty

MATKA Z CÓRKĄ

Shutterstock

Mira Jakubowska - publikacja 01.04.19

Nie wycofuj się z roli rodzica, w której jesteś niezastąpiony, ale bądź nim najlepiej, jak potrafisz.

„Połowa ludzi w mojej klasie jest na antydepresantach” – usłyszałam od jednej maturzystki. Przyczyny? Presja przed egzaminem, sytuacje rodzinne, zmęczenie życiem, nieradzenie sobie z emocjami i wiele innych. Mam za sobą kolejną rozmowę z rodzicem, którego dziecko albo czeka w kolejce do szpitala, albo już jest po wizycie na oddziale psychiatrycznym.

Apel Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę w sprawie poprawy sytuacji polskiej psychiatrii dziecięcej to jeden z bardzo wielu głosów alarmujących o poprawę tej niepokojącej sytuacji, na którą składa się m.in. osłabiona kondycja psychiczna dzieci i młodzieży, często pilna potrzeba interwencji psychologicznej i psychiatrycznej oraz ograniczona dostępność do specjalistów. Ta sytuacja w mniejszym lub w większym stopniu dotyczy również twojego dziecka, choć często rodzice odsuwają od siebie taką myśl do momentu, aż naprawdę coś się zadzieje.

Pisałam już wcześniej o umiejętnościach miękkich i potrzebie edukacji szkolnej związanej ze zdrowiem psychicznym. Obiecujący wydawał się program pilotażowy skierowany do licealistów „Na OPAK”, czyli Otwarcie Praktycznie Aktywnie Konkretnie o zaburzeniach zdrowia psychicznego. Jednak na stałe niestety nie znalazł miejsca w tzw. podstawie programowej. Co możesz zrobić jako rodzic? Proponuję ci kilka pomysłów, jak możesz wesprzeć twoje dziecko.

Spędzaj wspólnie czas

To również inwestycja na utrzymanie waszej dobrej relacji w przyszłości. Rozmawiaj, jeśli twoje dziecko chce rozmawiać. Jeśli nie – znajdź inny sposób, nie rezygnuj. Spróbuj poszukać takich form dotarcia do niego, aby miało poczucie, że jest ważne, że myślisz o nim i wspierasz. Pójdź razem na spacer, zagraj w planszówkę, zaplanuj jakiś rodzaj odpoczynku, relaksu, rozrywki. To nieprawda, że nastolatek nie chce spędzać czasu z rodzicem.

Spotkałam wielu młodych ludzi potrzebujących obecności dorosłych, nawet obecności swoich rodziców. Takich, którzy nie tylko narzekają, krytykują czy gorzko żartują na ich temat, ale czasem są w stanie znieść własną niezręczność czy nieumiejętność w byciu z dorastającym dzieckiem, potrafią być prawdziwi, szczerzy, nieoceniający.

Wspieraj w nauce

Motywuj, zachęcaj, pomóż oswoić różne metody efektywnego uczenia się i zapamiętywania. Jeśli jest taka potrzeba, zapewnij udział w zajęciach dodatkowych, korepetycjach, kursach przygotowujących do matury, ale rób to z umiarem. Motywuj do nauki, ale pomagaj też dobrze odpocząć. Świętuj zwycięstwa, które nie zawsze są mierzone pozytywnym rezultatem, ale także włożonym wysiłkiem.

Nie wymagaj wszechwiedzy

Wybranie kilku przedmiotów i skupienie się na nich to dobry pomysł. Nie da się być najlepszym ze wszystkiego, a jeśli jesteś rodzicem takiego geniusza to również zadbaj o umiar i czas na jego inne zainteresowania, niekoniecznie związane z nauką. Przypomina mi się historia, gdy pewna mama mocno denerwowała się słabymi ocenami swojej córki, podczas gdy znacznie poważniejszym problemem nastolatki był obniżony nastrój i niechęć do życia.

Zapewnij dostęp do specjalisty

Może przyda się spotkanie z psychologiem lub doradcą zawodowym. Kilkakrotnie spotkałam się z taką sytuacją, że nastolatek sam poprosił rodzica, aby zawieźć go do specjalisty, bo potrzebuje pomocy i chce porozmawiać o swoich problemach. Częściej jednak bywa tak, że to ty jako rodzic możesz zasugerować taką formę pomocy albo sam potrzebujesz umówić się na konsultację. Wizyta u psychologa jest coraz powszechniejszym i bardziej oswojonym sposobem na uzyskanie wsparcia.

Bądź w kontakcie z wychowawcą 

Poinformuj go, jeśli rzeczywiście twoje dziecko jest pod opieką specjalistów. Mając taką wiedzę, nauczyciel będzie w stanie zrozumieć i respektować różne zachowania ucznia wynikające z choroby i/lub stosowanej farmakoterapii. Moje doświadczenie w pracy w szkole pokazuje, że im starszy uczeń, tym frekwencja na spotkaniach rodziców jest mniejsza. Szkoda. Maturzysta również potrzebuje zainteresowania i zadbania rodzica o jego szkolne sprawy.

Kochaj i bądź obecny

To nie slogan. Czas spędzony z dzieckiem to naprawdę inwestycja w jego rozwój, w waszą relacje, w twoje rodzicielstwo. Często u źródła wielu niepowodzeń i trudności nastolatka jest nieobecność rodzica – fizyczna czy też emocjonalna. Jeśli jesteś obecny, to również masz uważność na potrzeby swojego dziecka. Nikt nie jest lepszym ekspertem od dzieci niż ich rodzice. Specjaliści są pomocni, ale jeśli brakuje zaspokojenia podstawowych, fundamentalnych potrzeb, takich jak bliskość, bezpieczeństwo, obecność, uwaga, to o wiele trudniej budować na deficytach.

Postaraj się towarzyszyć twojemu dziecku poprzez swoją obecność, radę, wsparcie, autorytet, doświadczenie, ale także przez okazywane zaufanie, troskę, odpowiedzialność, pomoc w jego niewiedzy czy niepowodzeniach. Nie wycofuj się z roli rodzica, w której jesteś niezastąpiony, ale bądź nim najlepiej, jak potrafisz.


MODLITWA Z RODZICAMI

Czytaj także:
Religijność rodziców ma związek z mniejszym ryzykiem samobójstw u dzieci


SAMOBÓJSTWO

Czytaj także:
Nie tylko zawód miłosny. Coraz więcej prób samobójczych wśród nastolatków


DEPRESJA NASTOLATEK

Czytaj także:
„Reżyser Życia” zrobił film o depresji nastolatków. Prawdziwy i poruszający!

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
maturanastolatkirodzice
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Katolicka Agencja Informacyjna
Papież: „To najgorsza zniewaga, jaką można wy...
BEZDOMNY JEZUS
Katolicka Agencja Informacyjna
Wezwali policję do bezdomnego, a tam Jezus
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
OJCIEC SERAFIM
Łukasz Kobeszko
Przepięknie śpiewa i modli się w języku Jezus...
RĄCZKA NIEMOWLAKA
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Byłam świadkiem 45 minut życia. To była lekcj...
GIULIA MICHELINI
Silvia Lucchetti
Świadectwo włoskiej aktorki, która urodziła j...
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail