Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 29/10/2020 |
Św. Felicjana
home iconStyl życia
line break icon

Szalony pomysł, który może sprawić, że to będzie najlepsze lato w twoim życiu!

HAMMOCK,SUMMER,RELAX

Mateusz Dach | CC0

Cecilia Pigg - publikacja 15.07.19

Wszyscy jesteśmy zapracowani, zajęci. Ale ten pomysł może zmienić nasze życie!

Niech zgadnę… Jesteś bardzo zajęty. Twój kalendarz jest pełny. Rano wychodzisz z domu do pracy, a kiedy wracasz, musisz zjeść, wyjść z psem, zmyć naczynia, pójść na siłownię, odpowiedzieć na e-maile. A jeśli pozostanie ci jakiś czas, złapiesz komórkę i wybierzesz jedną z wielu aplikacji i będziesz ją scrollować przez kolejnych kilku minut lub godzin swojego życia, aż do snu.

Niech zgadnę – bycie ciągle zajętym wysysa z ciebie życie. A przewijanie ekranu telefonu w czasie wolnym nie powoduje odmłodzenia. Niezliczone artykuły mówią o tym, jak zmienia się poczucie upływu czasu, kiedy wpatrujemy się w ekran. Ale nie skupiajmy się tutaj na problemie. Skupmy się na lekarstwie. Ten środek ma dziesięć liter i nazywa się wypoczynek.

Wypoczynek

Czas wolny to czas wolny. Nadszedł czas, aby nie być zajętym lub rozproszonym. Nadszedł czas, aby być skupionym na tu i teraz, a nie rozdrobnionym, z naszą uwagą podzieloną na kilka aplikacji i przeglądarek. Wypoczynek jest zamierzony. Tam, gdzie czujesz znudzenie, wypoczynek odświeża cię, ponieważ promuje refleksję i pozwala na nowo spojrzeć na ważne rzeczy.

Badania pokazują, że czas wolny spędzany na aktywności fizycznej pomaga ludziom żyć dłużej, że zajęcia rekreacyjne pomagają promować relacje społeczne i lepsze zdrowie u osób starszych, a dorośli, którzy uczestniczą w zajęciach rekreacyjnych, mają wyższą jakość życia. Więcej osób mówi o znaczeniu zabawy lub nieuporządkowanego czasu zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Katolicki filozof Josef Pieper napisał książkę pod tytułem Wypoczynek, podstawy kultury, w której pokazuje, jak kultury rozwijają się, gdy ludzie poświęcają czas, aby nie być zajęci, milczeć, zastanawiać się i czcić Boga.

Jeśli możesz policzyć na palcach jednej ręki, ile razy w ostatnim czasie milczałeś i zastanawiałeś się nad swoim życiem, nie jesteś sam. Ale są sposoby, aby to zmienić i zacząć tworzyć małe nawyki, które pomogą ci żyć dłużej i poprawić jakość życia!

Po pierwsze, jak w praktyczny sposób wygląda czas na wypoczynek? Po drugie, w jaki sposób można dopasować wypoczynek do sytuacji, w której w ciągu najbliższych dwóch tygodni nawet nie znajdziesz czasu na wizytę u dentysty?

To ci pomoże!

Te zajęcia pomogą ci w wolnym czasie stać się bardziej wypoczętym i przyjemnym:

  • kiedy spacerujesz po miejscowym parku, staraj się dostrzegać piękno przyrody,
  • czytaj dobrą książkę,
  • wygospodaruj czas na modlitwę i czytanie Pisma Świętego,
  • prowadź dziennik.

Pierwszym krokiem dziecka w „dopasowaniu czasu wolnego” jest wybór sposobu wypoczywania i po prostu zrobienie tego. Czy spacer w miejscowym parku jest dla ciebie czymś więcej? Możesz zdecydować, że zamiast jutro iść z psem na spacer po okolicy, będziesz chodził po parku.

Czy czytanie dobrej książki przemawia do Ciebie? Zaplanuj wycieczkę do biblioteki lub pobierz nową książkę na Kindle i przeczytaj ją jutro zamiast przewijać strony w telefonie. Wypróbuj klasyczne lub duchowe dzieło, którego nie przeczytałeś, aby wspomóc refleksję. A jeśli planujesz spotkać się z przyjaciółmi w weekend, zasugeruj zajęcia, takie jak przedstawienia, koncerty lub muzea, które mogą dać ci impuls do przemyśleń i pogłębienia rozmów.

Zmiana sposobu myślenia i pozostawienie sobie czasu na ciszę i refleksję może nawet na chwilę być niewygodna. Ale daj sobie czas. Pracuj nad włączeniem ducha wolnego czasu do swojego życia, przynajmniej tego lata, i zobacz, co się stanie.


EDUKACJA DOMOWA, JAK ZNALEŹĆ CZAS WOLNY

Czytaj także:
Szkoła w domu. Jak zadbać o czas wolny i rozwój zawodowy?


MODLITWA

Czytaj także:
Czym zajmuje się Bóg w wolnym czasie?


PIENIĄDZE

Czytaj także:
Dlaczego lepiej być wolnym od pieniędzy?

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
czas wolnyodpoczynek
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
Katolicka Agencja Informacyjna
Papież: „To najgorsza zniewaga, jaką można wy...
KOBIETA NA POLU
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [26 paździe...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail