Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
piątek 30/07/2021 |
Św. Piotra Chryzologa
home iconFor Her
line break icon

Włosy, dieta, modlitwa… „Regeneracja” po wakacjach

Joanna Operacz - 07.09.19

Lato jest fajne, ale nie wszystkie pamiątki z wakacji są źródłem radości. I mam tu na myśli nie tylko ciupagę z napisem „Kołobrzeg”, którą dziecko przywiozło z obozu.

Skóra

Opalenizna wygląda atrakcyjnie, ale już pod koniec lata zaczynamy czuć również nieprzyjemne skutki działania słońca. Skóra jest wysuszona i mało sprężysta, na twarzy i szyi pojawiły się nowe zmarszczki i pogłębiły dawne. A przecież niedługo zacznie się sezon grzewczy, więc wymęczona cera wkrótce stanie przed kolejnym wyzwaniem – suchym powietrzem w ogrzewanych budynkach. Warto ją teraz intensywnie odżywić, a wcześniej zastosować peeling, który usunie zewnętrzną, zniszczoną część naskórka i pomoże kremowi czy maseczce dotrzeć w głąb skóry.

Do usuwania zrogowaceń na piętach najlepiej używać specjalnego kremu do regeneracji pięt – równie skutecznego jak pumeks czy tarka, ale wygodniejszego i bezbolesnego. Taki krem warto stosować profilaktycznie także zimą.

Włosy

Włosy pod koniec lata są w najgorszej kondycji – są wysuszone, rozdwojone i zniszczone. Źle się układają, a nawet mogą wypadać w większych ilościach niż zwykle. Jeśli są z natury oklapnięte i słabe, fryzura wygląda teraz jak pół nieszczęścia; a jeśli są grube i suche, sterczą jak wiecheć słomy. Jeśli myślimy o radykalnym skróceniu fryzury, to teraz jest chyba na to dobry moment.

Na pewno przyda się podcięcie końcówek i reanimacja. Po każdym myciu nakładamy na włosy odżywkę i od czasu do czasu serwujemy im maseczkę, np. z z żółtka, olejku rycynowego lub arganowego i kilku kropel soku z cytryny (nakłada się tę mieszankę na zwilżone włosy, zawija na co najmniej pół godziny, a potem spłukuje i normalnie myje włosy szamponem).

Dieta

Koniec wakacji to także pora na powrót do normalnego jedzenia. Latem, kiedy jesteśmy w rozjazdach, częściej niż zwykle żywimy się byle czym, np. pizzą, bułkami, słodyczami. Dzieci, które w wakacje wyjeżdżają do dziadków albo w godzinach pracy rodziców zostają same w domu, jedzą więcej śmieciowego jedzenia. Trzeba z tym skończyć. Na szczęście wczesną jesienią mamy najwięcej owoców i warzyw w dobrych cenach i dobrej jakości.

Telefon

Kolejna zmora dzieciaków to telefony i gry komputerowe. Kiedy kończy się nadmiar wolnego czasu, można wreszcie ustalić rozsądne zasady korzystania z ekranów (np. gramy raz w tygodniu przez maksymalnie dwie godziny, wszyscy domownicy po powrocie do domu kładą telefony na komodzie w salonie itp.) i pilnować dzieci, żeby się do nich stosowały.

Na początku roku szkolnego dzieci powinny wrócić nie tylko do nauki, ale również – jeśli nie udało się o to zadbać w wakacje – do obowiązków domowych, takich jak sprzątanie i przygotowywanie posiłków.

Porządki

Niedługo będziemy robić sezonowe porządki w szafach – wyjmować ze schowków jesienno-zimowe ubrania i buty, a chować letnie. A może potraktować to jako okazję do pozbycia się (oddania albo sprzedania) niepotrzebnych rzeczy? Chyba w każdym domu są ubrania używane sporadycznie albo tylko przekładane dwa razy w roku.

Radykalne porządki są mniej uciążliwe jesienią niż wiosną, kiedy to ogrom prac do wykonania w domu może się wydawać nieco przytłaczający. Poza tym letnie ubrania porządkuje się łatwiej niż zimowe, więc na fali tego entuzjazmu może uda się zrobić coś więcej?

Modlitwa

W wakacje, kiedy mamy więcej wolnego czasu, nieraz trudniej nam – paradoksalnie – znaleźć czas na regularną modlitwę. Mogło się zdarzyć, że zrobiliśmy sobie urlop nie tylko od pracy, ale również od spowiedzi i niedzielnej mszy świętej. Warto poważnie przemyśleć tę kwestię przed następnymi wakacjami, a na razie trzeba wrócić do dobrych zwyczajów. A może uda się zacząć jakąś dobrą praktykę, która pomoże nam bardziej zaprzyjaźnić się z Bogiem, np. dziesiątkę różańca, codzienny rachunek sumienia, częstszą spowiedź?

Nowy rok szkolny, podobnie jak nowy rok kalendarzowy, to w ogóle dobry moment na dobre postanowienia, np. rzucenie palenia albo mobilizacja do codziennej gimnastyki. W końcu następne lato już za dziesięć miesięcy!




Czytaj także:
5 rad dla mam wracających do pracy po urlopie macierzyńskim


Jak wykorzystać pourlopowy czas?

Czytaj także:
Jak dobrze wykorzystać pourlopowy czas?




Czytaj także:
Roman Zięba: Nawrócony przemytnik, który z różańcem w ręku przeszedł pieszo Amerykę [rozmowa i zdjęcia]

Tags:
kobietarozwójuroda
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail