Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 21/01/2021 |
Św. Agnieszki
home iconDuchowość
line break icon

Wybierz jedno słowo lub frazę, a twoja modlitwa zbuduje czułą relację z Bogiem

MINDFULNESS

Photo by Mitchell Griest on Unsplash

Adam Poleski - 30.12.20

Nauczyciele modlitwy radzą, aby wybrać sobie jedno słowo, które będzie dla nas kotwicą podczas sztormu rozproszeń.

Modlitwa w ciszy otwiera nas na bliskość Boga i na działanie Jego miłości. Istnieje wiele metod i szkół modlitwy w ciszy. Ciekawą propozycją jest modlitwa aspiracyjna. Na czym polega?

Modlitwa aspiracyjna

Cisza jest bardzo prosta, ale również niełatwa. Często możemy zmagać się z rozproszeniami, myślami o obiedzie czy wyjściu do kina. Dlatego nauczyciele modlitwy radzą, aby wybrać sobie jedno słowo, które będzie dla nas kotwicą podczas sztormu rozproszeń.


RODZAJE MODLITWY

Czytaj także:
Krótki przewodnik po sposobach modlitwy

Gdy tylko nasz umysł jest zaprzątnięty mnóstwem myśli, wówczas to słowo sprawia, że powracamy do Bożej obecności.

W modlitwie aspiracyjnej również słowo odgrywa istotną rolę. Jego wypowiadanie w ciszy własnego wnętrza nie jest wyłącznie symboliczne. W modlitwie aspiracyjnej wybieramy słowo, frazę lub zdanie, które możliwie najpełniej wyraża naszą miłość i pragnienie Bożej obecności.

Kluczem nie jest tutaj cisza, ale miłość. Wypowiadając słowo czy zdanie, kieruję ku Bogu całą swoją czułość.

Kocham Cię

James Finley radził, aby jako taką frazę czy zdanie wybrać „Kocham Cię”. Wówczas na wydechu wypowiadamy miłość do Boga, a na wdechu słyszymy, jak Bóg mówi do nas „kocham Cię”.

W modlitwie aspiracyjnej najważniejsze jest budowanie bliskiej i czułej relacji, pozbawionej jednak nadmiaru słów. Modlitwa aspiracyjna opiera się na intensywnym pragnieniu serca. Św. Franciszek na przykład modlił się często w nocy poprzez słowa „Bóg mój i wszystko moje”. Te modlitwy mogą być wyrażane głośno, szeptem lub w ciszy.

Nazwa modlitwy pochodzi od łacińskiego „aspiratio”, które wiąże się zarówno z „dążeniem”, jak i z „oddechem”. W modlitwie aspiracyjnej człowiek wyznaje Bogu miłość, jakby „wydychając” swoje pragnienie serca. Integralną częścią tej praktyki jest tęsknota i poszukiwanie Boga, a relacja z Nim jest ciepła i bliska.

Człowiek oddaje siebie Bogu

Modlitwa aspiracyjna jest namiętna i obejmuje również emocje i zmysły. Jest pełna intensywności, żarliwości i pożądania Boga. Kontekstem modlitwy aspiracyjnej jest „mistyka oblubieńcza”, gdzie Bóg jest umiłowanym, którego poszukuje dusza.


PORANNA MODLITWA

Czytaj także:
Plan porannej modlitwy dla każdego. Najlepiej „wydane” 10 minut, które zaprocentuje

Swoje źródło ma między innymi w Pieśni nad Pieśniami, w Księdze Ozeasza czy w Ewangelii św. Jana. Taką namiętną relację z Bogiem rozwijali na przykład Mechtylda z Magdeburga, św. Jan od Krzyża, św. Bernard czy Hadewijch z Brabancji.

W modlitwie aspiracyjnej ważne jest to, aby kierować swe pragnienie ku Bogu bez względu na stan emocjonalny, w jakim się znajdujemy. Niezależnie od tego, czy skaczemy z radości czy jesteśmy pogrążeni w rozpaczy, jesteśmy zaproszeni do tego, by pragnąć Boga i tęsknić za Nim. Przykładem takiego trwania i wierności może być dla nas św. Teresa z Lisieux.

Modlitwa aspiracyjna prowadzi nas do środka, do tego miejsca w nas, w którym mieszka Trójca Święta. Poprzez miłosne wyznanie człowiek oddaje siebie Bogu.

Miłosne wyznania

Pomocna może być modlitwa, którą modlił się brat Moris, mały brat Jezusa. Na dużych paciorkach różańca odmawiał: „Mój Boże, kocham Cię całym sercem”. Na małych zaś „Boże, kocham Cię”.

Może to być inna formuła, np. „Jezu, kocham Cię”, „Jezu ufam Tobie”. Nie ma tutaj jakiejś „złotej formuły” czy idealnego zwrotu. Może to być jedno słowo, na przykład „Abba”, „Amen” itp. Kluczem jest miłość, która jest powiązana w naszym sercu z tym słowem.

Jan od św. Samsona tak opisywał tę modlitwę: „Aspiracje to nie tylko emocjonalna rozmowa… To miłosne i płomienne przeniesienie całego serca i ducha, dzięki któremu dusza przekracza samą siebie i całe stworzenie i łączy się ściśle z Bogiem w żywotności miłosnej więzi”.

Takie miłosne wyznania – „aspiracje” – mogą być stałą częścią dnia. Możemy na nie przeznaczyć na przykład kwadrans czy pół godziny. Mogą również towarzyszyć nam spontanicznie, gdy jesteśmy w sklepie lub na przystanku. Wówczas ciągle odwzajemniana miłość do Boga może stać się częścią naszego zwyczajnego codziennego doświadczenia.


PACIERZ

Czytaj także:
Czy klasyczny pacierz to gorsza wersja modlitwy?

Tags:
modlitwarozwój duchowy
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
1
ZNANE OSOBY, KTÓRYCH DZIECI SĄ CHORE
Redakcja
12 znanych osób i ich dzieci z niepełnosprawnościami. „To trud, a...
2
Ks. Dominik Ambrosiewicz
Redakcja
„Dominik odszedł do Szefa”. Ksiądz z Gdyni miał 29 lat
3
ARCHANGEL
Philip Kosloski
Kim są archaniołowie? Istoty, które od Boga otrzymały specjalną m...
4
RADY DUCHOWE KONRADA KRAJEWSKIEGO
Anna Artymiak
Kilka rad kard. Krajewskiego, jak być gotowym na śmierć
5
MARYJA
Redakcja
Modlitwa dla ciebie na dziś [18 stycznia]
6
ARTUR GODNARSKI NIE ŻYJE
Katolicka Agencja Informacyjna
Zmarł ks. Artur Godnarski, organizator Przyst...
7
Larry Peterson
Żona, matka, dwukrotna rozwódka, a w końcu zakonnica. Wspaniała k...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail