Trzy bitwy, z którymi się mierzymy tuż po przebudzeniu

Wiele mówi się o nawykach, ale jak możemy włączyć je do naszej codzienności, aby wygrywać bitwy z naszymi słabościami? 

Psycholog Carmen Hernández, która pracuje z młodzieżą, podzieliła się z Aleteią tym, jak ważne jest kształtowanie dobrych nawyków w naszym codziennym życiu: “Nawyki są odzwierciedleniem naszego wnętrza. Jeśli Twoje nawyki będą dobre, będziesz mieć lepszą jakość życia, a także dobre zdrowie emocjonalne” – twierdzi.

Dobre nawyki pomogą nam pokonać pierwsze bitwy, jakie spotykamy na początku dnia; a to rozwinie siłę niezbędną do stawienia czoła większym bitwom. W ten sposób możemy przeciwdziałać złym nawykom, które powodują, że tracimy czujność i stają się wadami.

Dlatego dokonaliśmy wyboru tych nawyków, które możesz zacząć realizować zaraz po przebudzeniu.

Zawsze obwiniamy budzik, który rano staje się naszym najgorszym wrogiem. Kto tego nie doświadczył, po głębokim i cudownym śnie nagle dzwoni budzik, sygnalizując, że czas wstać! 

Z pewnością twoją pierwszą reakcją jest wyłączenie alarmu, i drzemka jeszcze przez kilka minut. Przegrałeś już pierwszą bitwę tego dnia, którą toczyłeś z lenistwem. 

Oto rozwiązanie św. Josemarí Escrivy de Balaguer. “Bohaterska minuta. To dokładnie czas, kiedy trzeba wstawać. Bez wahania: nadprzyrodzona myśl i… Wstawaj! Bohaterska minuta: oto umartwienie, które wzmacnia twoją wolę, a nie osłabia twojej natury”.

Ta i pozostałe bójki są powiązane z pierwszą, ponieważ odłożenie budzika powoduje, że budzimy się później, przez co często zapominamy przywitać się z Bogiem. 

Jak to pokonać? 

Po przebudzeniu poświęć kilka minut, aby podziękować Bogu za nowy dzień, na który ci pozwolił, mając świadomość, że każdy dzień to nowy początek i dobra okazja, aby być najlepszą wersją siebie. 

Nie zapomnijcie powierzyć swoich zajęć i całego dnia Najświętszej Maryi Pannie, aby Ona pomogła ci pokonać pokusy w ciągu dnia.

Pamiętajcie, że mamy Boga porządku, więc i my musimy zachować porządek w swoim życiu. 

Czas innych ludzi jest tak samo cenny jak twój, dlatego warto wyrobić sobie nawyk wcześniejszego przychodzenia na każde spotkanie, do szkoły czy pracy. 

Jeśli nie będziesz wychodził z domu, ustal czas, jaki chcesz przeznaczyć na każdą rzecz, abyś mógł je zrealizować w odpowiednim czasie. 

Czytaj także:Nawyki, które poprawią waszą komunikację w związku

Czytaj także:Czas na zmianę nawyków. Czym jest “higiena cyfrowa”