Świadomość to pierwszy krok do unikania złych przyzwyczajeń, które mogą prowadzić do alkoholizmu. Uzależnienie od alkoholu wyraża się w konieczności ciągłej konsumpcji nadmiernych ilości alkoholu w długim okresie aż do wytworzenia się uzależnienia.
Symptomy uzależnienia od alkoholu:
Uzależnienie może się wiązać z problemami zdrowia psychicznego lub/i fizycznego, które mogą w poważny sposób zaszkodzić relacjom z innymi ludźmi we wszystkich możliwych kontekstach: w rodzinie, wśród przyjaciół, w pracy.
Oto niektóre symptomy uzależnienia od alkoholu:
- Potrzeba picia kontroluje twoje życie: uzależnienie od alkoholu to narzucająca się konieczność picia i niemożność ograniczenia ilości konsumowanego alkoholu lub zaprzestania picia.
- Tolerancja na alkohol: gdy pijesz regularnie, ciało przyzwyczaja się do alkoholu i odczuwa potrzebę picia coraz więcej, aby doświadczać odpowiednich efektów.
- Brak zainteresowania: uzależnienie niweluje wszystkie zainteresowania na korzyść czynności związanych z piciem alkoholu.
- Stan „bycia zajętym”: nieustannie wydłuża się czas poświęcany piciu i czas potrzebny na wytrzeźwienie.
- Picie również rano: zaczynasz pić przed południem.
- Niepokój lub podenerwowanie.
- Niemożność wyjścia z sytuacji: czujesz, że nie jesteś w stanie przestać pić, chociaż doświadczasz negatywnych, psychofizycznych skutków spożywania alkoholu.
- Doświadczenie fizycznych symptomów abstynencji: drżenie, nadmierna potliwość, problemy ze spaniem, nadpobudliwość, złe samopoczucie w pierwszych godzinach rannych.
Czytaj także:
Kolejny kieliszek wódki – potrafisz odmówić?
Negatywne konsekwencje dla zdrowia
Uzależnienie od alkoholu ma bardzo poważny wpływ na zdrowie. Zatrucie alkoholem wywołuje wszelkiego typu konsekwencje:
- Kognitywne: obniżona percepcja ryzyka, zmiany w orientacji przestrzennej, zakłócenie ostrości widzenia.
- Zmiany w zachowaniu: agresywność, problemy w pracy i w relacjach towarzyskich
- Bełkotliwa mowa
- Brak koordynacji motorycznej, niepewny chód
- Zakłócenia koncentracji, zaburzenia pamięci
- Stan zbliżony do nieprzytomności
- Zaburzenia pokarmowe
- Choroby wątroby (alkoholowe stłuszczenie wątroby, alkoholowe zapalenie wątroby lub marskość wątroby)
- Podwyższone ciśnienie krwi i problemy kardiologiczne
- Narastająca utrata pamięci aż do demencji alkoholowej
- Depresja
- Ostre zapalenie trzustki
- Delirium spowodowane zatruciem alkoholowym
- Delirium wywołane abstynencją od alkoholu
- Zaburzenia psychotyczne wywołane przez alkohol, z delirium
- Zaburzenia psychotyczne wywołane przez alkohol, z halucynacjami
- Zaburzenia nastroju wywołane przez alkohol
- Stany lękowe wywołane przez alkohol
- Dysfunkcje seksualne wywołane przez alkohol
- Chorobliwe zaburzenia snu wywołane przez alkohol
Czytaj także:
Bieganie kontra alkohol – 366:0!
Dlaczego ludzie piją?
Osoby, które konsumują alkohol w nadmiernych ilościach, robią to z różnych powodów – każdy znajduje swoje własne motywacje lub złudne usprawiedliwienia.
Często wpada się w pułapkę przekonania, że jest to skuteczny środek na walkę z niepokojem lub depresją.
Choć alkohol może na krótką metę zredukować te problemy, w dłuższej perspektywie generalnie pogarsza stany lękowe i depresyjne.
Dzieje się tak dlatego, iż alkohol reaguje ze znajdującymi się w mózgu chemicznymi substancjami o nazwie neuroprzekaźniki, które początkowo w naturalny sposób pomagają zwalczyć depresje i lęki.
Do innych przyczyn nadużywania alkoholu należy zaliczyć czynniki społeczne, takie jak presja grupy, styl życia, dostępność alkoholu itp. Są to czynniki, które mogą mieć szczególny wpływ na ludzi o słabszej osobowości i z mniej ugruntowaną hierarchią wartości.
Dlatego, aby alkohol nie objął kontroli nad naszym życiem, to my musimy wziąć je we własne ręce.
Czytaj także:
Czy DDA mogą mieć normalne życie?
Dziś świętujemy...