Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
niedziela 18/04/2021 |
Św. Ryszarda Pampuri
home iconDuchowość
line break icon

Żyjesz w ciągłym napięciu? Poznaj 5 modlitewnych sposobów na stres

MODLITWA

Josh Applegate/Unsplash | CC0

Christine Stoddard - 17.08.18

Kiedy towarzyszy ci niepokój lub ogarnia lęk, spróbuj odmawiać te modlitwy, aby odzyskać wewnętrzy pokój.

Niezależnie od tego, jak wygląda twoje życie, każdy z nas potrzebuje czasem wziąć głęboki oddech, aby nabrać dystansu do tego, co dzieje się dookoła i przypomnieć sobie, że niektóre sprawy pozostają poza naszą kontrolą.

Znacznie lepiej skupić się wtedy na tym, na co mamy wpływ, jak na przykład pokój wewnętrzny. Dzięki wysokiej samoświadomości w stresujących sytuacjach oraz pracy nad własnymi emocjami i myślami będziemy w stanie pomóc zarówno samym sobie, jak i naszym najbliższym.


FAMILY

Czytaj także:
Sposoby świętych, jak radzić sobie ze stresem i zachować pokój w rodzinie

Dla wielu osób skutecznym narzędziem w takich przypadkach okazuje się modlitwa. Już w wymiarze fizycznym modlitwa i kontemplacja oddziałują na nasze ciała, obniżają bowiem ciśnienie tętnicze. A jak wiadomo, dobre samopoczucie fizyczne bardzo się przydaje w zmaganiach z życiowymi trudnościami. Dlatego też warto się skoncentrować i pomodlić.

Oto pięć modlitw, które pomogą ci zredukować poziom stresu oraz, mamy nadzieję, odzyskać upragniony pokój:


SAINT THERESA OF AVILA

Czytaj także:
„Niech nic cię nie smuci”. Modlitwa św. Teresy z Ávili na wszelkie lęki i niepokoje


BISHOP FULTON SHEEN

Czytaj także:
Abp Fulton Sheen dał mi receptę, jak radzić sobie z codziennym stresem

Tags:
modlitwamodlitwy na różne okazjestres
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
Ciało św. Bernadetty
Aleteia
Nietknięte ciało św. Bernadety. Niesamowite raporty lekarzy po ek...
2
JÓZEF MONTWIŁŁ, TITANIC
Anna Gębalska-Berekets
Ksiądz z Suwalszczyzny, który pozostał na Titanicu. Oddał miejsce...
3
MARIA DULCISSIMA HOFFMANN
Anna Gębalska-Berekets
Oddała własne oczy chłopcu, który stracił wzrok i słuch. Helena H...
4
EMILIA KACZOROWSKA WOJTYŁA
Esprit
Emilia Wojtyłowa. Zagrożona ciąża i heroizm, który ocalił przyszł...
5
VIRGIN
Redakcja
Najpiękniejsze modlitwy do Maryi: do odmawiania w różnych okolicz...
6
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 15 kwietnia
7
MAMA JA STADO
Edycja św. Pawła
Maja: Mam marzenie, że jak pójdę do nieba, to Bóg da mi Hanię don...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail