Aleteia logoAleteia logoAleteia
poniedziałek 26/02/2024 |
Św. Aleksandra
Aleteia logo
Duchowość
separateurCreated with Sketch.

Żyjesz w ciągłym napięciu? Poznaj 5 modlitewnych sposobów na stres

MODLITWA

Josh Applegate/Unsplash | CC0

Christine Stoddard - 17.08.18

Kiedy towarzyszy ci niepokój lub ogarnia lęk, spróbuj odmawiać te modlitwy, aby odzyskać wewnętrzny pokój.
Wielki Post to czas modlitwy i ofiary.
Pomóż nam, abyśmy mogli służyć Ci
w tym szczególnym okresie
Wesprzyj nas

Niezależnie od tego, jak wygląda twoje życie, każdy z nas potrzebuje czasem wziąć głęboki oddech, aby nabrać dystansu do tego, co dzieje się dookoła i przypomnieć sobie, że niektóre sprawy pozostają poza naszą kontrolą.

Znacznie lepiej skupić się wtedy na tym, na co mamy wpływ, jak na przykład pokój wewnętrzny. Dzięki wysokiej samoświadomości w stresujących sytuacjach oraz pracy nad własnymi emocjami i myślami będziemy w stanie pomóc zarówno samym sobie, jak i naszym najbliższym.


FAMILY

Czytaj także:
Sprawdzone sposoby świętych na to, jak radzić sobie w rodzinie ze stresem i zachować pokój

Dla wielu osób skutecznym narzędziem w takich przypadkach okazuje się modlitwa. Już w wymiarze fizycznym modlitwa i kontemplacja oddziałują na nasze ciała, obniżają bowiem ciśnienie tętnicze. A jak wiadomo, dobre samopoczucie fizyczne bardzo się przydaje w zmaganiach z życiowymi trudnościami. Dlatego też warto się skoncentrować i pomodlić.

Oto pięć modlitw, które pomogą ci zredukować poziom stresu oraz, mamy nadzieję, odzyskać upragniony pokój:


SAINT THERESA OF AVILA

Czytaj także:
„Niech nic cię nie smuci”. Modlitwa św. Teresy z Ávili na wszelkie lęki i niepokoje


BISHOP FULTON SHEEN

Czytaj także:
Abp Fulton Sheen dał mi receptę, jak radzić sobie z codziennym stresem

Tags:
modlitwamodlitwy na różne okazjestres
Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...





Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail