Aleteia

stres

Co najbardziej niszczy nasze życie? Ks. Grzywocz zadał to pytanie znanemu naukowcowi

Panie profesorze, co dzisiaj uważa pan za czynnik najbardziej szkodliwy dla ludzkiej osobowości, dla budowania naszych ludzkich więzi, naszej miłości?

Uśmiech najlepszą bronią na stres? Są naukowe dowody

Praca, dzieci, żona, mąż, korki... Stresujące sytuacje czyhają na nas praktycznie na każdym kroku. Niezależnie od tego, czy żyjemy w ciągłym stresie czy też dopada nas on tylko czasami, …

Chcesz mieć mniej stresujące życie? Zacznij… planować

Znasz to męczące uczucie, gdy myślisz, że zapomniałeś o czymś ważnym? Może o odebraniu przesyłki? Zapłaceniu faktury? O czyichś urodzinach? Takie dręczące myśli wywołują stres – …

Czujesz napięcie w swoim ciele? Jak sobie z tym radzić?

Wszystkie uczucia, których w trakcie naszego życia nie udało nam się wewnętrznie „opracować” i przeżyć, a może o których do tej pory trudno jest nam myśleć, mogą nadal istnieć w …

Czujesz się poirytowany? Oto jak obniżyć stres w codziennym życiu

Ten prosty dwuetapowy proces naprawdę pomaga obniżyć codzienny stres i poprawić relacje rodzinne.

5 wskazówek, jak zmniejszyć stres związany z przeprowadzką

Przeprowadzanie się nie bywa zabawne, ale możesz dotrzeć do celu z uśmiechem na twarzy!

Stresujesz się w pracy? Idź na pielgrzymkę!

Badania dowodzą, że dla dobrego samopoczucia pracowników skuteczniejsze niż tradycyjne metody terapeutyczne mogą być… rekolekcje i pielgrzymki!

Życie po 11 września – czy może być lepsze?

W ostatniej chwili przed wyjściem z domu zmieniła szpilki na płaskie sandały, kilka godzin wcześniej w dalekiej ojczystej Polsce odprawiono mszę w jej intencji, a do ucieczki w momencie …

Żyjesz w ciągłym napięciu? Poznaj 5 modlitewnych sposobów na stres

Kiedy towarzyszy ci niepokój lub ogarnia lęk, spróbuj odmawiać te modlitwy, aby odzyskać wewnętrzy pokój.

Wakacyjny cyfrowy detoks? Dzięki temu zredukujesz stres

Nie wyobrażasz już sobie życia bez Facebooka, Twittera, telefonu czy internetu? Ciągłe sprawdzanie nowych informacji w mediach społecznościowych stało się twoim nawykiem? Myślisz, że nie …