Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
piątek 04/12/2020 |
Św. Barbary
home iconStyl życia
line break icon

Przegrzanie i hipertermia. 7 porad na upały z dzieckiem plus 1 absolutny zakaz

HIPERTERMIA, DZIECKO

LeManna | Shutterstock

Katarzyna Wyszyńska - 06.06.19

Lato lato, lato czeka, razem z latem czeka... przegrzewanie dzieci i seria pytań o czapeczkę i gołe stópki. Do tego kocyk na brzuszek i drugi „osłaniający”, do zakrycia budki wózka i mogą czekać nas prawdziwe problemy.

Czy to w mieście czy na wyjazdach wakacyjnych musimy pamiętać o zachowaniu kilku podstawowych zasad w te najcieplejsze dni w roku.

Gdzie czapeczka?

Uszka powinny być zawsze zakryte! – chyba każda mama słyszała takie teksty nie raz. Owszem, choć przez głowę tracimy sporo ciepła (choć każdy właściciel bujnej czupryny przyzna, że w lato nie jest to wcale takie oczywiste), to rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększona utrata ciepła przez skórę jest jednym z naturalnych mechanizmów termoregulacji.

Innymi słowy – skoro jest nam gorąco, to dobrze żebyśmy to ciepło tracili. Zwłaszcza małe dzieci oraz osoby starsze są szczególnie narażone w upalne dni na przegrzanie organizmu. Regulacja temperatury ciała nie przebiega u nich tak sprawnie, a dodatkowo stosunkowo łatwo dochodzi w tych grupach do odwodnienia.

Sauna dla dziecka

Zakładanie zatem kilku warstw ubrań, a tym bardziej uniemożliwienie wymiany powietrza w wózku poprzez to nieszczęsne osłanianie budek szmatkami – bardzo ogranicza te (i tak nie za duże) możliwości małego ciałka do obrony przed gorącem. Pamiętajmy przy tym, że wszystkie chłodniejsze „wystające” części ciała typu paluszki, nosek nie świadczą o wyziębieniu dziecka.

Bliższe rzeczywistej ocenie będzie sprawdzenie ciepła na karku lub dekolcie dziecka. Cień może dostarczyć dziecku wózkowa parasolka, można też po prostu zmienić kierunek jazdy wózka (tak, by dziecko pozostawało w osłoniętej strefie), jednak przykrywanie budki kocem, pieluszką tetrową czy jakimkolwiek innym materiałem, zamiast chronić przed słońcem, stwarza w wózku coś w rodzaju sauny, o temperaturze jeszcze wyższej niż tej, w i tak nagrzanym już otoczeniu.

Tak samo absolutnie niedopuszczalne jest pozostawienie dziecka w foteliku w nagrzanym samochodzie, nawet na krótko. Zapięte pasy, zamknięte okna – co roku słychać w mediach o dojściu w takiej sytuacji do wstrząsającego, a możliwego do uniknięcia dramatu.

Hipertermia

Gdy nasz organizm nie radzi sobie z napierającym gorącem, nasze mechanizmy termoregulacji po prostu nie dają rady – dochodzi do hipertermii, przegrzania organizmu i podwyższenia temperatury ponad normę.

Może być to skutek ciepła zewnętrznego (upały) lub nadmiernej wewnętrznej produkcji ciepła (intensywny wysiłek). Nie należy mylić jej z gorączką, która jest naturalną odpowiedzią obronną, mającą na celu stworzenie optymalnych warunków do obrony przed atakującym drobnoustrojem.

Hipertermia może objawiać się uczuciem zmęczenia (osłabienie cieplne), nudnościami i wymiotami, bólem głowy i mięśni, zmianami nastroju. U mniejszych dzieci dominuje niepokój, suchość i zaczerwienienie skóry, przyspieszone bicie serca. Nadmierne przegrzanie organizmu może doprowadzić nawet do szczególnie niebezpiecznego stanu, tak zwanego udaru cieplnego (częściej u starszych osób), który stanowi bezpośrednie zagrożenie życia.

Tego się trzymaj!

Oto kilka ważnych, mniej lub bardziej poważnych, podstawowych zasad na upalne dni dla dziecka i rodzica:

1. Odpowiednie ubranie, najlepiej z naturalnych, przewiewnych materiałów. (W tym punkcie warto dodatkowo zaopatrzyć się w pokłady ignorowania oburzonych uwag, np. o braku sweterka…)

2. Pamiętajmy w tych dniach szczególnie o odpowiednim nawodnieniu. Najlepiej nie ruszać się nigdzie bez bidonu z wodą, zachęcać i przypominać o piciu dzieciom, niemowlęta częściej przystawiać do piersi.

3. Ufajmy dzieciom – jeśli mówią, że jest im gorąco, nie dokładajmy im kolejnej warstwy ubrań.

4. Korzystajmy z doskonałej wymówki, by pozwolić dzieciom i sobie na lody! 😉 Skuteczną pomocą na dokuczliwy upał zapewniąją chłodne okłady (najlepsze w miejscu przebiegu dużych naczyń, np. pachy lub pachwiny), zimny napój lub kąpiel w letniej wodzie. Unikajmy jednak gwałtownych różnic temperatur.

5. Unikajmy nasłonecznionych przestrzeni i przebywania bezpośrednio na ostrym słońcu. Na słońcu może przydać się czapka z daszkiem czy chusteczka, nie jest ona jednak niezbędna w cieniu.

6. Nie zapominajmy o kremach z filtrem UV. Ta ochrona obowiązuje nawet jeśli mamy zamiar przebywać tylko w cieniu. Dla dzieci powinien to być 50 SPF, jeśli aktywność na podwórku trwa dłużej – nakładany obficie i kilkukrotnie w ciągu dnia i po każdej kąpieli w zbiorniku wodnym.

7. Warto pamiętać także o okularach przeciwsłonecznych z odpowiednim filtrem.

8. Obowiązuje nas absolutny zakaz zamykania dzieci w „gorących puszkach”: wózkach przykrytych materiałem czy samochodach. Nawet na tak zwaną „krótką chwilkę” (to z resztą dotyczy również zwierząt).

I o ile jestem zdecydowanym przeciwnikiem przypadkowych porad na ulicy dotyczących metod wychowawczych, o tyle w tym wypadku, jeśli jesteśmy świadkiem takiego zachowania, zachęcam do reagowania – jest to sytuacja zagrażająca bezpieczeństwu dziecka.


CHŁOPCY Z INDII

Czytaj także:
UNICEF: dzieci z tych dwóch regionów cierpią wskutek zmian klimatu najbardziej


GRANICE DZIECKA

Czytaj także:
Posiadanie granic – dzieci też mają do tego prawo!




Czytaj także:
Pomóż mi to zrobić samemu, czyli jak mądrze uczyć dzieci dyscypliny?

Tags:
dziecorodzicewakacje
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Otwarte Pismo Święte na deskach
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [1 grudnia]
CHŁOPIEC W AUTOBUSIE
Stefan Czerniecki
Chłopiec wprawił w osłupienie cały tramwaj! A...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [30 listopa...
PIOTR PAWLUKIEWICZ
Salve NET
Ks. Pawlukiewicz: w Adwencie musimy się oducz...
Anna Salawa
Najpierw się przypatrz, a potem wybierz posta...
Gelsomino del Guercio
Święty lekarz, który rozmawiał z Jezusem w Na...
Michał Lubowicki
„Wypiłem herbatę przed mszą. Czy mogę przyjąć...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail