Odważna kobieta napisała do współpracowników, że bierze wolne na „dzień zdrowia psychicznego”

… a odpowiedź jej szefa była wzorowa.

Teraz, kiedy sezon wakacyjny w pełni wiele z nas nie może doczekać się urlopu, by się odprężyć i skupić na rodzinie. A jednak, o dziwo, często wracamy z urlopu, z poczuciem, że potrzebny jest nam kolejny, zwłaszcza gdy spoglądamy na sterty prania. Chociaż wakacje pozwalają nam oderwać się od codziennej harówki – co jest ważne – to niekoniecznie dają nam czas, by się naprawdę wyłączyć i uciec od codziennych przyczyn stresu. Właśnie wtedy dzień zdrowia psychicznego może mieć kluczowe znaczenie.

Czytaj także:
Praca to nie wszystko. Dopiero kiedy to zrozumiałam, zaczęłam żyć

Jeśli nigdy nie słyszałaś o takich dniach, to dlatego, że jakiekolwiek kwestie nawiązujące do zdrowia psychicznego są tak bardzo piętnowane. Ale niedawno pewna kobieta, Madalyn Parker, postanowiła nie tylko wziąć wolne, by skoncentrować się na swoim zdrowiu psychicznym, ale także wysłała do wszystkich swoich współpracowników, łącznie z szefem, mejl z informacją o swojej decyzji. Później administrator strony umieścił na Twitterze wymianę korespondencji między nią i jej szefem, aby inni mogli ją także przeczytać i udostępnić.

Chciał przez to pokazać, jak niesamowity jest jej szef i zwrócić uwagę, że aby móc pracować jak najlepiej, trzeba robić sobie wolne.

Czytaj także:
Chcesz sam decydować o własnym szczęściu? Idź na terapię!

When the CEO responds to your out of the office email about taking sick leave for mental health and reaffirms your decision. 💯 pic.twitter.com/6BvJVCJJFq

— madalyn (@madalynrose) June 30, 2017

Madalyn Parker: 

Cześć wszystkim, biorę dzisiaj i jutro wolne, by skupić się na moim zdrowiu psychicznym. Mam nadzieję, w przyszłym tygodniu wrócę na 100% w pełni sił. Dzięki

Odpowiedź szefa, Bena Congletona:

Chciałbym osobiście podziękować Ci, że wysłałaś taki mail. Przypomniał mi, jak ważne jest wykorzystywanie dni wolnych, by dbać o zdrowie psychiczne – nie mogę uwierzyć, że nie jest to standardową praktyką. Dałaś nam wszystkim przykład, by odważyć się zdjąć z tego piętno, tak byśmy wszyscy byli zdrowsi w pracy.

Wątek na Twitterze wywołał wiele pozytywnych odpowiedzi, przy czym niektórzy kwestionowali różnicę między zwykłym „wolnym” a dniem zdrowia psychicznego, na co Parker odpowiedziała:

Uwzględnianie ich oddzielnie pomaga mi o nich mówić. Latem ubiegłego roku cały miesiąc spędziłam na częściowej hospitalizacji i to było zwolnienie lekarskie. Uważałam jednak, że nadal mogę skorzystać z urlopu, bo go nie wykorzystałam i jest to osobny rodzaj wolnego.

Użytkownik Twittera Josh Hancock odpowiedział: „Nie bierzesz urlopu dlatego, że masz grypę. Zdrowie psychiczne jest równie ważne i realne jak zdrowie fizyczne”. A Pavneet Singh Saund wyraził to, co często czuje wielu rodziców: „Z rodziną potrzebuję wakacji, by wspólnie coś przeżyć. Biorę wolne, by zadbać o siebie. Fizycznie i psychicznie”. A Angela Grace podsumowała: „JAK JA BYM TAK CHCIAŁA !!! Miałam szefa, który DOSŁOWNIE powiedział mi, że wyrzuci mnie za depresję, ponieważ jest «kłopotliwa»”.

Chociaż z pewnością reakcja szefa Madalyn Parker, Bena Congletona, wydaje się wyjątkowa, ta zwykła wymiana mejli dowodzi jak ważne jest zdjęcie piętna związanego ze zdrowiem psychicznym. W odpowiedzi na zainteresowanie wątkiem e-mailowym Madalyn Parker, Congleton podkreśla: „Jest rok 2017. Nie mogę uwierzyć, że mówienie w miejscu pracy o zdrowiu psychicznym jest wciąż kontrowersyjne, gdy co szósty Amerykanin leczy się psychicznie”.

To porażający odsetek, a Krajowe Stowarzyszenie na rzecz Zdrowia Psychicznego wyjaśnia, że ​​każdego roku 43,8 miliona Amerykanów doświadcza choroby psychicznej, a 9,8 miliona osób twierdzi, że wpływa to na jedną lub więcej z ich aktywności życiowych.

Czytaj także:
Depresja – czym tak naprawdę jest i jak ją rozpoznać?

Polskie dane również przytłaczają. Jak alarmuje prof. Filip Rybakowski kłopoty ze zdrowiem psychicznym ma w Polsce 7,5 miliona osób. W latach 2008 -15 liczba sprzedawanych u nas opakowań antydepresantów wzrosła prawie o jedną trzecią. Każdego miesiąca kupuje je 1,5 mln osób!

Jeśli pracodawcy zachęcą swoich pracowników, by poświęcili niekiedy trochę czasu na skupienie się na swoim zdrowiu psychicznym, mogą zyskać wydajniej pracującą kadrę. Jak słusznie stwierdza Ben Congleton: „Nasze zadania wymagają, byśmy w pracy byli w szczytowej formie psychicznej. Kiedy sportowiec ma kontuzję, siada na ławce i dochodzi do siebie. Czas porzucić myślenie, że ​z ​mózgiem jest inaczej”.

Rozmawiając o problemach ze zdrowiem psychicznym, staramy się zrozumieć naszych kolegów i koleżanki, a może nawet pomóc im pokonać niektóre z ich problemów. Pomaganie potrzebującym zaczyna się najzwyczajniej od zatroszczenia się o siebie nawzajem.

Czytaj także:
7 oznak depresji ukrytej – sprawdź, czy ktoś z twoich bliskich potrzebuje pomocy

Tekst został opublikowany w angielskiej edycji portalu Aleteia