Docenianie i wdzięczność
Może się wydawać, że wstawanie rano i uśmiechanie się do siebie z powodu rozpoczynającego się dnia jest dziecinnie proste i przereklamowane. Otóż jest to niewątpliwie cecha ludzi szczęśliwych: docenianie tego, co mają i odczuwanie wdzięczności za wszystko, co ich spotyka. Nie chodzi o to, aby cieszyć się z niepowodzeń. Raczej chodzi o przewagę koncentracji na tym, co jest w naszym życiu piękne.
Zaciekawienie i entuzjazm
Bez zaciekawienia nie ma odkrywania nowych możliwości, rzeczy, osób i miejsc, a bez entuzjazmu trudno znosić porażki (bo te przecież w życiu osób szczęśliwych również mają miejsce). Zaciekawienie sprawia, że stajemy się pokorni wobec ogromu możliwości i sposobów na życie. Potrafimy słuchać innych ludzi i zrozumieć ich punkt widzenia, co sprzyja budowaniu bliskich relacji, a te z kolei – jak się okaże poniżej – również są potrzebne do odczuwania szczęścia.
Optymizm i nadzieja
Porażki były, są i będą, ale osoby, które są optymistami i mają w sobie dużo nadziei potrafią nie zatrzymywać się zbyt długo w miejscu, w którym popełniły porażkę. Raczej oglądają to miejsce w postawie nauczenia się czegoś nowego i wyciągania wniosków. Nadzieja za to zawsze daje siły i wiarę do tego, że możemy stawać się jeszcze lepszymi ludźmi, tworzyć piękniejsze dzieła i nieustannie się przy tym uczyć.
Kreatywność, wiedza, mądrość
Ludzie szczęśliwi pragną dowiadywać się o tym, jak działa świat, jak funkcjonuje człowiek. Lubią eksperymentować i wpadać na nowe pomysły: ćwiczą się w kreatywności i zawsze znajdują rozwiązania problemów. Nie poddają się. To sprawia, że nabywają życiowej mądrości, które daje spokój wewnętrzny i pogodę ducha.
Duchowość
Skoro o duchu mowa, to trzeba wziąć pod uwagę, że osoby, które czują się szczęśliwe, praktykują jakąś formę duchowości, która nadaje sens przeżywanym doświadczeniom i – ogólnie rzecz biorąc – życiu. Nie ma to dużego znaczenia, czy jest to wiara w Boga, czy duchowość wyrażona w formie medytacji. Niewątpliwie natomiast człowiek uduchowiony jest szczęśliwszy od tego, który nie potrafi znaleźć w życiu sensu.
Umiejętność budowania bliskich relacji
To bardzo ważne, lecz nie chodzi tylko o to, aby być w związku. Chodzi o bliskie relacje dużo szerzej rozumiane: z przyjaciółmi, rodziną i innymi bliskimi. Nie chodzi również o to, aby tylko od tych relacji czegoś oczekiwać i brać. Szczęśliwe osoby starają się uszczęśliwić również ludzi wokół siebie.
Nie każdy jest gotowy na bycie szczęśliwym. Mnóstwo osób uzależnia swoje szczęścia od zachowania innych ludzi, tymczasem szczęście jest ulokowane w nas samych: naszych wyborach, sposobie widzenia świata i poczuciu sprawczości w życiu.
Szczęście jest wzięciem odpowiedzialności za to, co nas spotyka na tyle, na ile to możliwe. Tam, gdzie dzieją się trudne wydarzenia – starajmy się zapraszać nadzieję i optymizm. Szczęścia można się nauczyć poprzez ćwiczenie wyżej opisanych umiejętności. To jest bardzo dobra wiadomość.
Czytaj także:
Co się stało, kiedy mój mąż odebrał poród
Czytaj także:
Kobieta po przejściach: moje życie jest darem
Czytaj także:
Rozstać się czy zostać razem? Jak podjąć tę decyzję w 5 krokach
Dziś świętujemy...